一目で分かるクリトリスの場所|気持ち良くなる愛撫の方法まとめ

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「クリトリスってどこにあるの?」「クリトリス見つからないんだけど・・」と、クリトリスの場所について気になっていませんか?

クリトリスは場所が分かっても包皮がかぶっていて、どこか分かりづらい可能性があるので注意が必要です。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、クリトリスの位置や刺激方法についてまとめたものです。

  1. 画像で分かるクリトリスの場所
  2. 女性を気持ち良くするクリトリスの攻め方
  3. クリトリスに関するQ&A

この記事を読めばクリトリスの可愛いがり方が分かるのでぜひご覧ください。

1. 画像で分かるクリトリスの場所

クリトリス(陰核)は女性器の丈夫にある突起状の組織で、男性の亀頭に相当するものです。

クリトリスの場所は下の図の通り、女性器の上部でビラビラ(小陰唇)が合わさるところにあります。

クリトリスは、快感を得る陰部神経終末が高密度に分布しており、男性の亀頭の20~30倍もあるという説もあり、女性が最もオルガズム(性的興奮)を感じやすい部位です。

クリトリスの大きさは個人差がありますが、成人女性で長さは3~4cm、直径5~7mmくらいで、触るとコリコリした感触があります。

興奮して気持ち良くなるとクリトリスの海綿体に血が流れてプクッと大きくなります。

クリトリスがどこか分からない?

クリトリスのば所がよく分からないというのは、次のような原因が考えられます。

  • クリトリスが小さい
  • クリトリスが皮をかぶっている

クリトリスが小さいと「私のクリトリスってどこ?」と不安になる方がいますが、上の図の通り、小陰唇の結び目に必ずあるはずです。

また、ペニスと同じようにクリトリスも皮をかぶっているので、剥いてあげないとよく分からない場合があります。

次の章で、クリトリスの剥き方や愛撫法を紹介するので、参考にしてください。

2. 女性を気持ちよくするクリトリスの攻め方

クリトリスを気持ちよくするのは順序があります。

  1. クリトリスに触る前にすること
  2. 下着の上から触る
  3. 下着を脱がして触る
  4. クリトリスの皮を剥く
  5. クリトリスを舐める

それぞれステップごとの紹介します。

STEP1. クリトリスに触る前にすること

クリトリスを敏感にするためには、前戯をしっかりしておきましょう。

キスから始まり、全身を撫でるようにソフトタッチしていくと、徐々に敏感になっていきます。

すぐにマンコに手を伸ばすのではなく、太ももに触れたりなどして時間を掛けると、セックスへの期待が膨らみ、クリトリスも敏感になるのでおすすめです。

STEP2. 下着の上から触る

最初は、指の腹で下着の上から撫でるように触りましょう。

下着の上から、次のような方法で触ると気持ち良くなってくれるはずです。

  • 指を上下左右に揺らすように触る
  • クリトリス部分を中心に円を描くように触る
  • タッピングするようにトントン触れる

下着越しでは少々力を入れないと感じない人もいますが、最初はあまり力を入れないで触り、女性の反応に合わせて力の調節をしてください。

パンツ越しではクリトリスが分からないなら、女性器全体を撫でるようにして、女性が反応を示す場所を探しましょう。

女性は気持ち良くなると濡れますが、パンツが濡れたなら、その少し上辺りがクリトリスです。

STEP3. 下着を脱がして触る

下着を脱がした後も、すぐに触るのではなく、大陰唇や小陰唇など周りを攻めていきましょう。

人差し指や中指でクリトリス周りを触ったり、息を吹きかけたりします。

そして、焦らした後はいよいよクリトリスを攻めていきます。

※手の形は上の図のようでなくて大丈夫です。触りやすい形で、中指か人差し指を使ってください。

こするように触る場合、乾いたままだと痛がられてしまうので、自分で舐めたり、女性の愛液を指につけるなどしてからにしましょう。

強くすると痛がられる恐れがあるので、最初は腫れ物を触るように慎重に触れ、女性の反応を見て力を調整していきましょう。

STEP4. クリトリスの皮を剥く

クリトリスは最初は皮の上から刺激し、女性が気持ち良くなってきたら、より刺激が高まるように皮を剥きましょう。

剥く方法はいろいろありますが、スタンダードとも言えるおすすめの方法を紹介します。

親指と人差し指で剥いても良いでしょう。

また、人差し指と薬指で剥いて、中指でむき出しのクリトリスを刺激するのもOKです。

皮を向いた後に触る時は、より力加減に気を付けましょう。(触り方は、STEP3と同じです)

STEP5. クリトリスを舐める

クンニ(リングス)を行う時は、下から上に向かって、クリトリスの皮をめくるように舐めます。

優しく舐める時は舌を丸くして、強めに舐める時は舌を尖らせて舐めます。

片手で皮を剥いて舐めるのも良いですが、上唇で剥いて舐めるのもOKです。

舌でも痛がられる時がありますので、指と同じように力加減を気をつけてください。

3. クリトリスに関するQ&A

クリトリスに関してよくある疑問をまとめました。

  1. クリトリスはどんな役割がありますか?
  2. Gスポットはどこにありますか?
  3. クリトリスが剝けないことはありますか?
  4. 前戯中に萎えてしまうのですがどうすれば良いですか?
  5. クリトリスが気持ち良くないですが、どうすれば気持ち良くなりますか?

それぞれ紹介します。

3-1. クリトリスはどんな役割がありますか?

クリトリスは泌尿器や生殖器としての機能がなく、「性的興奮を高めるためだけの器官」と言えます。

クリトリスは男性器と比較されますが、泌尿器や生殖器としての機能もありません。

性的興奮を感じると、ペニスと同じように海綿体に血液が流れて勃起し、触られると男性器よりも気持ちいい刺激を届けてくれます。

3-2. Gスポットはどこにありますか?

Gスポットは膣の内部にあり、大体クリトリスの裏側にあります。

Gスポットはクリトリスに並んで敏感なスポットと言われますが、Gスポットへの刺激はクリトリスへの刺激と考えられています。

Gスポットの刺激法について知りたい方は、こちらの記事「90%が間違える?Gスポットの場所の探し方とイカせ方まとめ」をご覧ください。

3-3. クリトリスが剝けないことはありますか?

クリトリスの皮は、男性のペニスと同じように包茎の人がいます。

包茎にも仮性包茎と真性包茎がありますが、真性包茎の場合は手でも剥くことができません。

女性の真性包茎は特に手術もしなくても大丈夫だそうですが、気になる方は泌尿器科で相談してみることをおすすめします。

3-4. 前戯中に萎えてしまうのですがどうすれば良いですか?

挿入前に萎えてしまうなら、彼女にオーラルセックス(フェラチオ)をしてもらえば良いでしょうが、あまりに頻繁に萎えてしまうなら、勃起力が低下している可能性があります。

「絶対にセックスを失敗したくない」というなら、バイアグラ、レビトラ、シアリスなどの勃起薬(ED治療薬)を使っても良いでしょう。

薬に頼りたくないという人は、日々の生活を改善したり、サプリを服用するなどして、体質改善をしましょう。

勃起力をアップさせたい方は、こちらの記事「【保存版】勃起力を上げる世界一最強のトレーニングメニュー」をご覧ください。

3-5. クリトリスが気持ち良くないですが、どうすれば気持ち良くなりますか?

あまり多くないですが、クリトリスで気持ち良くなれない女性もいます。

クリトリスが気持ち良くない場合は、剥いて気持ち良いか確かめましょう。

セックスは重ねるうちに気持ち良くなることもあるので、マスターベーション(オナニー)で自分で開発してみるのがおすすめです。

クリトリスバイブ ローター』は吸引や振動ができるバイブローターです。バイブも12段階があり、クリトリス開発に向いています。

4. さいごに

クリトリスの場所や触り方について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

クリトリスは女性器の上部にあり、神経が集中している性感帯です。

クリトリスを刺激する際は、この記事で紹介した通り、痛がられないように優しく刺激してあげてください。

この記事が、読者の皆様のセックスライフにお役に立てることをお祈りします。

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