ちんこの平均的な大きさは?ペニスのサイズアップ方法の全て

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「皆のちんこってどれくらいでかいのかな?」「俺のペニスは平均より大きいかな?」と、ちんこの平均的な大きさについて気になっていませんか?

ちんこの平均的な大きさを知るのは良いですが、ちんこの測り方を知らない方も多く、勝手に小さいと悩んでいるだけかもしれませんので、しっかり測り方を知っておきましょう。

この記事は、ちんこの大きさに悩んでいろいろ実践し、平均くらいの長さにまで増大させた私が、ちんこの平均サイズや平均よりも大きくする方法についてまとめたものです。

  1. ちんこの平均的な大きさはどれくらい?
  2. ちんこを大きくする4つの方法
  3. ちんこを大きくする手術法
  4. ちんこを大きくする増大器具
  5. ちんこを大きくするマッサージ法
  6. ちんこを大きくするサプリ
  7. ちんこの大きさに関するQ&A

この記事を読めば、チンコを太くする方法が全て分かるので、ぜひご覧ください。

1. ちんこの平均的な大きさはどれくらい?

日本人のちんこの大きさはどれくらいか、いろいろな調査があるので、その調査をまとめたのが下の表です。

調査元 長さ 直径 調査方法
TENGA 13.6cm 3.19cm 50万人のテンガユーザーのアンケート
オカモト 15.1cm 3.8cm 身長175cm以上の男性100人のアンケート
不二ラテックス 13.9cm 3.2cm 不明
大東製薬HP 12.7cm 3.2cm 1902年~1943年、合計5,113名の調査
アンドロメディカル 13.0cm 不明
PENIS SIZE WORLDWIDE 12.6cm 3.2cm 不明
平均 13.4cm 3.3cm

オカモトの調査は身長175cm以上の男性を調査対象としており、日本人男性の平均身長170cmより高い男性が対象になっているため、大きめの結果が出ています。

高須クリニックの高須院長は「基本的に身長が高ければそれだけチンチンも長くなるんだよ」(NEWS ポスト セブン) とおっしゃっています。

それを考慮に入れても、日本人男性のちんこの長さは平均13cm、太さは3.3cm程度と言えるでしょう。

 1-1. 日本人のちんこの大きさは世界的にどれくらい?

日本人のペニスの大きさは、世界的に見て真ん中ぐらいの位置にいます。

世界のペニスサイズを発表しているメディアはいくつかありますが、ペニス増大器具で有名なアンドロメディカル社では、次のように発表しています。

1位:フランス 16cm
2位:オーストラリア 15.7cm
3位:イタリア 15cm
4位:メキシコ 14.9cm
5位:ドイツ 14.48cm
6位:チリ 14cm
7位:コロンビア 13.9cm
8位:スペイン 13.58cm
9位:タイ 13.5cm
10位:日本 13cm
11位:アメリカ 12.9cm
12位:ベネズエラ 12.7cm
13位:サウジアラビア 12.4cm
13位:ブラジル 12.4cm
15位:ギリシア 12.18cm
16位:インド 10.2cm
17位:韓国 9.6cm

参照:アンドロメディカル

この調査では日本人の平均ちん長はなんとアメリカに勝利しています!

ただ、世界中のペニスの長さや太さを紹介したサイト「PENIS SIZE WORLDWIDE」にだとアメリカは14.15cmで1cm負けています。

他の国の長さをチェックしてみると、本当に日本は世界平均の真ん中あたりにいると言える思います。

1-2. 俺のちんこの長さはどれくらい?

ちんこの長さは下の図のようにフル勃起時の長さを測ります。

これは、どこかの怪しげなチンコ協会が勝手に決めたものではなく、医学的に「恥骨からペニスの先端までがペニスの長さ」と定義しているためです。

ちょうど定規で切腹するように、ちんこ上部に突き刺すような感じで測ります。

記録更新のために、深く刺してケガしないようにだけは注意してください。

ちんこの太さ(直径)の測り方

ちんこの太さ(直径)は定規を使って、下の図のように測ります。

亀頭の直径を測りたい場合は、亀頭の最も太い根元部分を定規で測ってください。

ちなみに、ちんこの円周は、ちんこ中央をメーターでまいて測っても良いですし、直径✕3.14で計算してもOKです。

1-3. 自分はちんこ増大トレーニングに励んだほうが良い?

自分のちんこを測ってみて、「良かった、平均より大きかった」という人もいれば、「全然平均より小さい💧」という人もいるでしょう。

「ペニス増大した方が良いか」不安になる方もいるでしょうが、下の図を参考にしてください。

女性の理想はアンケートで13~15cmと言われるので、それ以下の場合は検討してもいいと思います。

5cmはマイクロペニスと言われ、健康保険を使って治療を受ける対象になります。

また、膣の長さが9cmほどと考えると、女性を気持ち良くさせるためには9cm未満の人は努力した方が良いかもしれませんね。

それ以上は、正直、どちらでも良いと思います。

ちなみに、私は、平均以下が嫌だったので、ペニス増大器具やサプリをいろいろ試して、13cm以上にすることができました。

「ペニス増大はサプリを飲めばOK」というような簡単なわけはありませんが、努力すればだれでも大きくなります。

AV男優の方は、仕事を続けているうちに大きくなるそうですが、皆さんもセックスやチントレを頑張れば大きくすることは可能です。

次の章から、ちんこ増大法を紹介するので、大きくしたい方は参考にしてください。

2. ちんこを大きくする4つの方法

ちんこを大きくするには、次の4つの方法があります。

方法 効果期待度 リスク 費用 特徴
手術 ★★★★ ★☆☆☆ ★☆☆☆ ・費用が高い
・リスク高い
器具 ★★★☆ ★★★☆ ★★★☆ ・増大の医学的根拠あり
・初期投資のみ
マッサージ ★★☆☆ ★★★★ ★★★★ ・ケガをする危険が少ない
・費用かからない
サプリ ★☆☆☆ ★★☆☆ ★★☆☆ ・増大の医学的根拠なし
・勃起力・精力改善できる

※クリックすると紹介ページへリンクします。

私が一番のおすすめするのは、リスクが少なく、医学的に効果も実証されているペニス増大器具です。

ちまたには、ペニス増大パンツとか、ペニス増大クリームとか効果の期待できないものが販売されていますので、だまされないように注意してくださいね。

それぞれ紹介します。

ちんこを大きくする方法① 手術

一番効果が確実なのは手術で、ペニスを長くする長茎術や、ペニスを太くする薬物注入法などがあります。

効果は確かですが、費用が大きくかかるだけでなく、ペニスの形が変になってしまったり、ED(勃起不全)などの後遺症リスクがあります。

手術が失敗するリスクは高くありませんが、リスクがゼロというわけではありませんので、ちんこが10cm以上あるなら、増大手術ではなく、増大器具にすることをおすすめします。

ちんこが10cm未満の人がどうしても大きくしたい場合にするべきなのが手術なのです。

「手術で大きくしたい」という方は、3章「ちんこを大きくする手術法」をご覧ください。

ちんこを大きくする方法② 器具

手術に続いて効果が期待できるのがペニス増大器具です。

ペニス増大器具には引っ張って伸ばす牽引器と、空気圧や水圧で大きくするポンプ式器具がありますが、牽引器具の方は医療機関で実証されており、欧米では医療器具として認定されているものもあるのです。

返金保証がある器具もありますし。手術のようなリスクは無いので、一番おすすめできる増大法です。

「増大器具で巨根にしたい」という方は、4章「ちんこを大きくする増大器具」をご覧ください。

ちんこを大きくする方法③ マッサージ

ちんこを巨根にするため、器具を使わずに行うのがマッサージです。

マッサージはあまり効果は期待できませんが、無料でできますし、器具よりもケガをするリスクは少ないというメリットがあります。

「お金をかけないで太くしたい」と考える方は、まずはマッサージから始めてみると良いでしょう。

マッサージでちんこを巨根にしたい方は、5章「ちんこを大きくするマッサージ法」をご覧ください。

ちんこを大きくする方法④ サプリ

サプリは色々なメディアで絶賛されていますが、サプリは英語のsupplement(補助)という名前の通り、補助的な効果しか期待できません。

サプリは血行を促進し、勃起に必要な一酸化窒素を増やすなど、勃起力アップは期待できますが、ペニス増大につながると認められた成分など存在しないのです。

サプリの効果を分かりやすく説明したのが下の図です。

勃起力が低下していると、最大値まで勃起できませんが、サプリを飲んで勃起力がアップすると、本来の力が発揮できて、長く太くなったと感じることができる場合があります。

ただ、サプリを飲むだけでは、MAX時の大きさはアップできませんので、増大器具やマッサージ等のトレーニングが必要になります。

プロテインを飲むだけで筋肉がつかないように、サプリだけではペニスを巨根にすることはできないのです。

「サプリで増大トレーニングをサポートしたい」という方は、6章「ちんこを大きくするサプリ」をご覧ください。

3. ちんこを大きくする手術法

ちんこを増大させる手術は大きく次の4つに分けることができます。

どれも自由診療で健康保険が効きませんので、全額負担になることに注意してください。

手術名 施術内容 おすすめな人 費用目安
無切開固定法
(切らない長茎術)
糸で引っ張ってペニスを前に出す ・傷を残したくない方
・費用をおさえたい方
15~20万円
靭帯剥離法
(切る長茎術)
靭帯を切ることでペニスを引き出す ・長茎効果を永続させたい方
・確実に増大させたい方
30万円
下腹部脂肪吸引法 下腹部の脂肪を吸引してペニスを出す ・脂肪が多い方
・下半身をスリムにしたい方
20万円
注入法
(陰茎増大術)
ヒアルロン酸などをペニスに注入 ・ペニスを太くしたい方
・亀頭を大きくしたい方
40万円

※手術名は病院ごとにいろいろ呼ばれ方が違います。

無切開固定法や靭帯剥離法は、体内にもぐっているペニスを手術で外に出すもので、平常時の大きさアップになりますが、勃起時の大きさアップはあまり期待できません。

また、下腹部脂肪吸引法は、太っていてペニスが小さくなってしまっている方に有効です。

そして、注入法とは、ヒアルロン酸やシリコンバーをペニスに入れて増大する方法です。

ペニス増大手術をするに当たっての注意点

ちんこを大きくする方法は効果は確実ですが、後遺症などのリスクも懸念されます。

もちろん、手術法は確立されているので、失敗するリスクは少ないですが、それでもリスクがゼロというわけではありません。

勃起時の長さが5cm以下なら手術は有力な選択肢になりますが、それ以上なら、まずは増大器具を試すのをおすすめします。

増大手術について詳しく知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大手術で後悔しないための全知識|リスク・効果・料金など」をご覧ください。

4. ちんこを大きくする増大器具

巨根にしたい方に最もお勧めなのが増大器具で、ペニス増大器具には、主に次の2つがあります。

他にも「履くだけで大きくなるパンツ」「ペニスに塗ると大きくするクリーム」など様々なグッズがありますが、効果が期待できるのはこの2つだけです。

種類 おすすめな人 概要
牽引器
ペニスを長くしたい人。 ・ペニスを引っ張ることで大きくする。
・医学的根拠あり。
本気で増大したいならコレ!
ポンプ
ペニスを太く大きくしたい人。 ・空気や水の力を利用して大きくする。
・医学的根拠は無いが、世界で人気。
お手軽に始めるならコレ!

牽引器具ではアメリカやEUでは医療器具として認可されている国があるなど、すでに効果が大学病院などで実証されています。

そして、増大器具に合わせて、勃起力を高めるため、サプリの併用がおすすめです。

ちんこ増大は、増大器具とサプリの併用がベストなのです。(6章「ちんこを大きくするサプリ」で紹介します。)

ペニス増大器具について詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大器具の全て|効果やリスク、使い方とおすすめ5選」をご覧ください。

4-1. 本気で大きくしたい時に使うべき牽引器具

牽引機はいくつかありますが、基本的な使い方は同じです。

下の図を見ればわかると思いますが、ペニスを通し、バンドを亀頭に引っ掛けるだけです。

出典:メイルエッジ

これを1日6~8時間装着しておくだけです。

上からズボンを履くこともできるので、日常生活ができます。

メイルエッジ(Male Edge)

Male-Edge-1

メイルエッジ』は、スタイリッシュなデザインのペニス牽引器具です。

ペニス増大器具で有名なアンドロペニスは600~1,500g程度の力で引っ張りますが、メイルエッジは、1,200〜2,800gで引っ張ることができるので、アンドロペニスよりも強力です。

さらに、アンドロペニスと違い、寝ている時も使うことができるので、使い勝手も優れていると言えます。

メイルエッジ公式ページ

http://mrbigshop.jp/

販売サイトはいくつかありますが、こちらで最安で購入できます。

Mr. BIG SHOPで購入してトレーニングを申し込むと、6ヶ月で効果が出ない場合に100%返金してくれます。(さらにスタッフからアドバイスをもらえるので安心です。)

メイルエッジについて気になる方は、こちらの記事「効果なし?痛いだけ?ペニス増大器具メイルエッジの真実」をご覧ください。

4-2. 気軽に始められるポンプ増大法

ポンプは空気圧や水圧を使ってペニスを引っ張る方法でバキューム法とも呼ばれますが、長さだけでなく、太くする効果も期待できます。

ペニスが心地よく引っ張られるように、水を出しながら水圧を調整します。

出典:youtube

使うのは10分から15分程度で、簡単に水を抜いて取り外すことができるので、ペニスをケガするようなことはほとんどありません。

お風呂に入っているときだけ使えば良いので、ストレスフリーで使えると思います。

ハイドロマックス|増大ポンプで最もおすすめ!

ハイドロマックス』(bathmate)は世界で100万個以上販売されている人気商品で、1年間の製品保証がついています。

海外サイトでは60日以内で効果がなかったら返金するというサービスを行っており、それだけメーカーが効果に自信をもっていることが分かります。

ハイドロマックスは3種類あり、15cm以下はX20、15~18cmまではX30、18~22cmはX40と自分のペニスに合った大きさを選びましょう。

ハイドロマックス購入ページ

http://mrbigshop.jp/

販売サイトはいくつかありますが、こちらで最安で購入できます。

Mr. BIG SHOPで購入してトレーニングを申し込むと、6ヶ月で効果が出ない場合に100%返金してくれます。(さらにスタッフからアドバイスをもらえるので安心です。)

ハイドロマックスについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大ポンプ「バスメイト・ハイドロマックス」の全知識」をご覧ください。

5. ちんこを大きくするマッサージ法

器具無しで行うちんこを大きくするマッサージ法には、主に次の2つの方法があります。

  • ジェルキング(ペニスを長くする)
  • ミルキング(ペニスを太くする)

この他にも引っ張るだけの牽引法(OK法とも言う)がありますが、牽引法は力の加減が難しく、私は個人的におすすめしません。(牽引法なら、器具を使った方が確実です。)

また、金玉を冷やす金冷法や炭酸水に付けるトレーニングもありますが、効果はほとんど期待できないと思います。

この2つだけおさえるだけでOKです。

マッサージ前にするべきストレッチなど詳しく知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大マッサージ「ジェルキング」「ミルキング」の全手順」をご覧ください。

チントレ1. ジェルキング

チントレで一番メジャーなジェルキングは、名前の通り、ジェル(潤滑剤)を使ってペニスをしごいていく増大法です。

親指と人差指でペニスの根本を掴み、3秒かけて指を亀頭の方へ滑らすように動かしていきます。

wet-jelq

あまり力を入れず、気持ち良い程度の力で、片手ずつ交互にしごいていくだけです。

機械的にするだけでなく、ペニスが伸びていくことをイメージしながらやってください。

どんなジェル(ローション)を使っても良いですが、おすすめはココナッツオイルです。

coconuts

ココナッツオイル』は食べても肌に塗っても血行が良くなり、アンチエイジング効果があります。

血行が良くなるということは勃起力アップも期待できるので、おすすめです。

チントレ2. ミルキング

ミルキングは亀頭を増大させるマッサージ法で、カリ高のペニスにしたい人向きのチントレです。

下のgif動画のように左手でペニスの根元を握り、牛の乳しぼりのように、右手の人差し指から小指まで順番に握っていき、ペニスに血液を送り込むのです。

握ったら、その状態で5秒間キープしましょう。そして、手を反対にして4~5分間程度繰り返しましょう。

動画ではフル勃起していますが、硬くなりすぎない7割程度の勃起状態で行うのがベストです。

マッサージは持続的にやるのが大切で、最低でも3ヶ月以上は続けましょう。

マッサージに合わせて、次の章で紹介するサプリを併用することをおすすめします。

6. ちんこを大きくするサプリ

サプリは2章で紹介した通り、増大器具やマッサージのサポート的存在です。

特にED(勃起不全)や勃起力低下に悩んでいる方におすすめで、勃起力が回復すると自分の勃起した時のペニスの長さに驚くかもしれません。

サプリの選び方とおすすめサプリを紹介するので参考にしてください。

6-1. ちんこを巨根にするサプリを選ぶ3つのポイント

ちんこを巨根にするサプリを選ぶ際は、次のポイントをチェックしてください。

  • 成分(量)
  • 品質保証
  • 返金保証

成分量が分からないと効果があるのか分かりません。

また、品質保証が無いと、健康を害する危険があります。

そして、効果が感じられない時、返金してもらえる返金保証があるのがベストです。

この3点を満たせいないサプリを買う際は注意しましょう。

増大サプリの選び方や他のサプリについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「口コミはウソばかり!27種類から選ぶ最高のペニス増大サプリ」をご覧ください。

6-2. ちんこを大きくするおすすめサプリ3選

ここで、私がおすすめするサプリを3つご紹介します。

全て成分量が明確で、品質管理がしっかりしていて、返金保証があるサプリです。

特におすすめなのがバイタルアンサーで、ペニス増大トレーニングにこれ以上ふさわしいサプリは存在しません。

これ以外のサプリも知りたいという方は、こちらのページ「騙されないで!本当のペニス増大サプリおすすめランキング」をご覧ください。

バイタルアンサー|成分が充実した最高のペニス増大トレーニングサプリ

成分 安全性 返金保証

アルギニン1,600mg
シトルリン 500mg
亜鉛 20mg

GMP
有機JAS
HACCP

30日

バイタルアンサー』は、ペニス増大に役立つと言われるアルギニン1600mg、シトルリン500mg、亜鉛20mgが含まれており、増大サプリとしてナンバーワンサプリにふさわしい存在です。

さらに、これらの成分だけでなく、成長ホルモンの分泌を促進するオルニチン、幸せホルモン「セロトニン」を増やすトリプトファン、日々の生活に必要なビタミンも配合されており、日々の生活にも役立ちます。

成分量が明らかなことに加え、「GMP」「有機JAS」などの品質保証規格を取得しており、安心して服用することができます。

バイタルアンサー公式ページ

https://vifam.jp/answer.html

バイタルアンサーは楽天やamazonでは取り扱いがないので、公式ページで購入するしかありません。

バイタルアンサーについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「公式でも教えてくれない精力剤「バイタルアンサー」の全知識」をご覧ください。

レッドドラゴン|90日間の返金保証があるサプリ

成分 安全性 返金保証

ランペップ500mg
マカ 300mg
亜鉛 9mg

GMP

90日

レッドドラゴン』は、ランペップという滋養強壮成分と亜鉛、マカという3つの組み合わせで特許を取得したサプリです。

ランペップとは卵白から取れる成分で、精力改善につながることが京都大学にある研究所によって証明されています。

そして、90日の返金保証があるので、じっくり試すことができます。

レッドドラゴン公式ページ

http://www.reddragonlp.net

レッドドラゴンは初回4,900円で買うことができます。

レッドドラゴンについて詳しいことが知りたい方は、こちらのページ「公式サイトが教えてくれない精力剤「レッドドラゴン」完全ガイド」をご覧ください。

L-アルギニン5000 プラス

成分 安全性 返金保証

アルギニン5,000mg

GMP
 
90日

L-アルギニン 5000プラス』は1袋5,000mgも入っており、アルギニンサプリの中で他のサプリと一線を画す存在です。

このサプリがスゴイのは、ノーベル化学賞のイグナロ博士が推奨するアルギニンの量を満たしているところで、まさにノーベル科学者が結果を保証しているようなものなのです。

サプリの先進国であるアメリカの会社が製造し、アメリカのGMPを取得しており、あらゆるサプリと比較しても信頼性という点では負けないサプリと言えます。

L-アルギニン5000プラス 公式サイト

https://bandh-r.org/su-dc-largb-a.html

公式サイトでは、アマゾンより3,000円も安く購入できるだけでなく、90日の返金保証が付いているので、購入するなら必ず公式ページからにしましょう。

アルギニン5000について詳しいことが知りたい方は、こちらのページ「公式では教えてくれない「L-アルギニン5000プラス」の全知識」をご覧ください。

7. ちんこの大きさに関するQ&A

ちんこの大きさについてよくある疑問をQ&A形式にしてまとめました。

  1. ちんこが小さいと子作りはできませんか?
  2. 筋トレはちんこ増大に役立ちますか?
  3. PC筋トレーニングはちんこ増大に有効ですか?
  4. ヴィトックスαのような増大サプリは有効ですか?
  5. 学生はどうやってちんこを大きくすればいいですか?

クリックすると答えの部分に行きます。

7-1. ちんこが小さいと子作りはできませんか?

ちんこが小さいと子作りができないということは基本的になく、4cmもあれば十分妊娠が可能だそうです。

つまり、ちんこの大きさと妊娠にはあまり関係は無いということです。妊活中の男性はあまり、チンコの大きさで悩まないようにしてください。

しかし、ちんこが小さいとセックスの時に気持ちよくなれず、それが原因で勃起不全(ed)になる場合があると言われています。

「妊活中で勃起力が不安」という方は、勃起力アップトレーニングをしましょう。

勃起力アップについて知りたい方は、こちらの記事「【保存版】勃起力を上げる世界一最強のトレーニングメニュー」をご覧ください。

7-2. 筋トレはちんこ増大に役立ちますか?

筋トレは、男性ホルモン(テストステロン)を増やしたり、足の筋肉を強くして勃起力アップが期待できますが、ペニス増大にはあまり効果は期待できません。

1章でもご紹介しましたが、女性はペニスに求める要素として。「硬さ」「太さ」「長さ」があるので、硬さに自信がない人は、勃起力アップトレーニングに取り組んでも良いでしょう。

せっかく太くしても、ふにゃちんでは満足させることはできませんから、勃起力には気を付けましょう。

勃起力アップについて知りたい方は、こちらの記事「【保存版】勃起力を上げる世界一最強のトレーニングメニュー」をご覧ください。

7-3. PC筋トレーニングはちんこ増大に有効ですか?

PC筋とは「pubococcygeus muscle」の略で、日本語では骨盤底筋と言います。

勃起を支えたり、肛門を開け閉めしたりする筋肉のことで、これを鍛えることは勃起力アップ、早漏改善などが期待できますが、ペニスの太さアップはあまり期待できません。

ただ、勃起力に不安がある人は鍛えて損はない部分です。

小便(おしっこ)をしている最中に止める時、肛門に力が入ると思いますが。それがPC筋です。

PC筋を鍛えるのは簡単で、おしっこを止めるように、「3秒間閉めてゆるめる」を10回程度繰り返すを1日2セット程こなせばOKです。

デスクワークや電車に乗っている時などいつでもできるので、勃起力を上げたいなら暇な時間を見つけてやりましょう。

PC筋トレーニングについて知りたい方は、こちらの記事「鍛えても効果なし?PC筋トレーニングで失敗しないための方法まとめ」を御覧ください。

7-4. ヴィトックスαのような増大サプリは有効ですか?

私がおすすめするサプリは次の3つの条件を満たしたものです。

  • 成分と成分量が明確
  • 品質が一定基準をクリアしている
  • 効かなかった時の返金保証がある

成分量がわからないのに、聞くかどうかなんて分かりませんから、成分量がわからないサプリはおすすめしません。

また、どんなサプリでも合う合わないがあるので、合わない場合の時を考えて返金保証があるものが安心です。

ペニス増大サプリを買う際は以上、3つの点をチェックすることをおすすめします。

サプリ名 詳細ページ
ヴィトックスα Extra Edition ペニス増大効果なし?ヴィトックスα Extra Editionの真実
ペニブースト
(現:ペニトリンMAX)
ペニス増大効果なし?人気サプリ「ペニブースト」の真実まとめ
ゼファルリン ペニス増大サプリ「ゼファルリン」を勧められない3つの理由
バリテイン ペニス増大効果なし?バリテインの徹底検証レビュー
ギムロットα
(現:ギムリス)
ペニス増大効果なし?ギムロットα(アルファ)の徹底調査まとめ

表のサプリは口コミや評判が高いので決して悪いサプリでは無いと思いますが、私の基準を満たしていないので、おすすめしません。

どうしても購入したい場合は、リンク先のページをチェックしてから購入することをおすすめします。

精力剤がほしい方は、こちらのページ「騙されないで!本当のペニス増大サプリおすすめランキング」を参考にしてください。

7-5. 学生はどうやってちんこを大きくすればいいですか?

中学生や高校生でちんこの大きさに悩んでいる場合は、まずは、生活習慣を見直しましょう。

学生の頃は男性ホルモン(テストステロン)を増やす健康的な生活を送れば、ペニス増大にも役立つからです。

  • バランスの良い食事
  • 適度な運動
  • 7~8時間の睡眠

学生さんなら、食事や運動は大丈夫だと思いますが、睡眠時間を削ってゲームしたり、スマホをいじったりしている人も多いと思いますが、ペニスを大きくしたいのなら止めましょう。

フランスの英雄ナポレオンは短小コンプレックスだったと言いますが、睡眠時間が3時間程度で短かったことが一因と言われています。

変なサプリに手をだすのではなく、まずは生活習慣を見直してみてくださいね。

8. さいごに

ちんこの大きさについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

日本人の平均の大きさは長さ13cm、太さ3.3cm程度と言えます。

それより小さいなら、増大トレーニングをして、大きくしても良いでしょう。

<おすすめ増大器具>

<おすすめ増大サプリ>

おすすめはメイルエッジとバイタルアンサーのコンビネーションです。

この記事が、読者の皆さまのペニスのサイズアップにお役に立てることをお祈りします。

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