早漏とは|5分で分かる早漏になる原因と防止・改善する方法

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「早漏って言われたけど何なの?」「どうやったら、早漏を直せるの?」と、早漏について気になっていませんか?

早漏は多くの男性が気にしていますが、改善せずに放置すると彼女や奥さんの不満になる恐れもあるので、しっかり対処法を知っておくことをおすすめします。

このページは、セックスカウンセラーとして100人以上の相談に乗ってきた私が、早漏の原因と改善法について解説しています。

  1. 早漏になる4つの原因
  2. 精神的早漏の4つの改善法
  3. 肉体的早漏の4つの改善法
  4. 早漏改善薬とサプリおすすめ6選
  5. 早漏防止クリームやスプレーはおすすめ?
  6. 早漏に関するQ&A

このページを読めば、早漏の原因と改善法が全て分かりますので、ぜひご覧ください。

口コミ・評判

著者:田中 しんじ(自営業)
シークレットカルテ管理人。SEとして働いていた頃、精力減退やedに悩まされて、10万円以上精力サプリに手を出しました。今はブラック企業を卒業し、8時間の睡眠、バランスの良い食事、週3回の運動をしてすっかり健康体で日々充実しています。
精力サプリや精力増強のことについて紹介します!

1. 早漏になる4つの原因

最初に、まずは早漏とは何かを説明し、それから、早漏の原因について解説していきます。

成人男性(18〜65歳)の3割が早漏」と認識しているというデータもあり、多くの男性が悩みますが、実は医学的な早漏は少ないと思います。

まずは、早漏の定義と原因をそれぞれ紹介します。

1-1. 早漏とは何か?

早漏(Premature Ejacuation)とは早期射精や精液早漏とも言いますが、次の3つのうちのいずれかに当てはまる場合を言います。

これは、第103回米国泌尿器科学会(2008年)で決められた世界的な早漏の基準です。

早漏の3つの定義

  • 膣に挿入する前、または挿入して1分以内に射精してしまう。
  • 膣に挿入後に自分の意志で射精を遅らせることができない。
  • 挿入で相手を満足させられないために、セックスが苦痛、フラストレーションに感じる。

出典:Mr Big Shop

この世界的な基準によれば「挿入して1分以上持つなら別に早漏ではない」ということになります。

しかし、女性がオーガズム(絶頂)に達しなければ「早漏だわ、この人」と思われてしまうわけですから、早漏はお医者さんが決めるのではなく、女性が決めるものではないでしょうか?

女性がどれくらいの挿入時間を求めているか見ていきましょう。

女性が求める挿入時間

理想の挿入時間は、個人差は当然ありますが、大体10〜15分程度と言われています。

「人生最高のSEXの挿入時間は?」という女子SPAが200人以上に行ったアンケートによれば、平均すると14.4分という結果になったそうです。

下の図が、時間ごとのパーセンテージをまとめたものです。

参照:女子SPA

最高のセックスで本当に時間が分かっていたのかなど、多少気になる所がある調査ですが、大体5~20分の間に70%が集中しています。

この女性のアンケート結果を踏まえると、「挿入して5分以内が早漏」といえると思います。

1-2. 早漏の4つの原因

早漏の原因は、次の図のように4つに分けることができます。

早漏は精神性(心因性)と肉体性(器質性)の問題に分けられます。

さらに、心因性は過敏性早漏とストレス性早漏、それに、器質性は包茎性早漏と衰弱性早漏に分けることができます。

この複数が組み合わさった場合もあります。

それぞれ紹介します。

過敏性早漏

過敏性早漏は、ペニスが刺激に敏感すぎて快感に耐えられず、射精してしまうタイプです。

セックスに慣れていない若者に多く、若年性早漏と呼ばれることもあります。

また、オナニーを短時間で終わらせていることも原因になります。

  • 過敏性早漏の改善策は2-1で解説します。

ストレス性早漏

ストレス性早漏は、精神的なプレッシャーで起こるタイプの早漏です。

初めてのセックスの重圧や、長期間セックスをしていなくて久しぶりにした時にこりやすいです。

また、セックスに失敗したトラウマなどで起こることもあり、回復まで時間がかかってしまう場合もあります。

早漏はセロトニン不足が原因?

「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは早漏と密接に関わっており、セロトニン不足が早漏を引き起こすと言われています。

セロトニンが分泌されているとリラックスができて勃起が持続しますが、セロトニンが不足していると緊張が強くなり、射精が異常に早く行われてしまうのです。

このセロトニン不足が原因の早漏は、セロトニンを消費させない薬(SSRI)や、セロトニンを分泌させるハーブやトリプトファンなどのサプリが有効です。

  • ストレス性早漏の改善策は2-2で解説します。

包茎性早漏

こちらは、名前の通り、包茎が原因で起こってしまうタイプです。

普段皮をかぶっている亀頭がセックスであらわになり、慣れない刺激を受けてすぐに出してしまうわけです。

ただ、これは、セックスを気持ち良く感じられる結果で早漏になっているわけで、包茎治療をするかは個人個人の考えによります。

  • 包茎性早漏の改善策は3-1で解説します。

衰弱性早漏

これは、年齢を重ねることで勃起力が落ちることで起こるタイプの早漏です。

この早漏は、射精管閉鎖筋という射精をコントロールする筋肉が衰えることで起こります。

そのため、改善には肉体の衰えをカバーするトレーニングが必要になります。

  • 衰弱性早漏の改善策は3-2で解説します。

1-3. 結局、俺はどのタイプかな?

若い人なら心因性の早漏、歳を取っているなら器質性の早漏が多いと言えるでしょうが、原因がいくつも混ざっている場合もあります。

私のおすすめはメンタルトレーニングとフィジカルトレーニングのどちらもやることで、そうすれば全ての原因に対処できます。

それぞれの対処法をご紹介していきますので、自分に合っていそうなものを取り入れていってください。

2. 精神的早漏の4つの改善法

精神的早漏には過敏性早漏とストレス性早漏がありますが、それぞれ改善法を解説します。

精神性は若い人に多いですが、精神状態によっては中年男性にも起こりますから、ぜひ取り組むことをおすすめします。

2-1. 過敏性早漏の改善法

過敏性早漏とは、ペニスが過敏に反応してしまう早漏ですが、次のような改善方法があります。

  • 正しい方法でオナニーする
  • パートナーとセマンズ法を行う

まずは、チントレ(オナニー)から改善することをおすすめします。

この他にも麻酔に使われるリドカイン配合のスプレーを使う方法もありますが、健康のことを考えなら、まずは自力で直すことをおすすめします。

正しい方法でオナニーする

早漏改善で一番大切なのがセルフトレーニング、つまり、オナニー(マスターベーション)です。

オナニーを3分くらいで終わらせているなら、セックスでそれ以上伸びるわけはありませんので、時間をかけてオナニーをしましょう。

正しいオナニーの6つのルールをまとめましたので、参考にしてください。

これは早漏だけでなく、膣内でイケなくなったり、勃起不全(ed)にならないための方法でもあります。

早漏を改善したいなら、①時間をかけること、②テンガなどのオナホールを使って刺激に強くなる、という2つのポイントを守ってください。

若い人なら、このオナニー方法を守ることで、ほとんどの人が治ると思いますので、頑張ってセルフトレーニングにはげんでください。

パートナーとセマンズ法を行う

セマンズ法とは、スタートストップ法とも言って、「刺激を与えてもらう→射精しそうになったら止める」を4回繰り返してから射精を行います。

この繰り返しによって射精コントロールができるようにするというのがセマンズ法です。

これはセックスパートナーがいなくてもできますが、女性に素股やオーラルセックス(フェラ)をしてもらったり、「実際に挿入→出そうになったら中断」と繰り返してもらうことで、男性のセックス慣れにもつながります。

心因性(メンタル)の早漏や勃起不全は、パートナーに協力してもらうことでクリアできることも多いので、できることなら強力してもらいましょう。

スクイーズ法はおすすめ?

スクイーズ法とは、射精しそうになったらギュッとペニスを握り、精子を出さないようにするトレーニング法で、早漏改善トレーニングとして有名です。

しかし、これは精子が膀胱の方へ流れる「逆行性射精」を引き起こすリスクがあり、男性不妊症の原因になる可能性があるので、私はおすすめしません。

しかも、どれくらいの効果があるのも分かりませんし、健康を題するリスクをおかしてまでする意味は無いと思います。

2-2. ストレス性早漏の改善法

ストレス性早漏には、次のような改善法があります。

  • セックスを重ねる
  • イメージトレーニングを行う

この他にもサプリで改善する方法もありますが、6章「早漏改善薬とサプリおすすめ6選」で選び方とおすすめを紹介しますので、気になる方は、ご覧ください。

セックスを重ねる

セックスに重圧や気負いを感じるのは単に慣れていないだけなので、セックスを重ねていくうちに自然と早漏は改善されていくはずです。

彼女がいないなら風俗へ行っても良いでしょうし、とにかく回数を増やしていきましょう。

勃起が強くなるのは副交感神経というリラックスさせてくれる神経が活発になる時なので、リラックスして性行為ができるようになればOKです。

イメージトレーニングを行う

あらゆる一流スポーツ選手はイメージトレーニングを大事にしているように、早漏改善でも、長く挿入できることをイメージしましょう。

「思考は現実化する」と言いますが、早漏改善でも絶対に有効です。

一日に2回、スクワットとか筋トレしながらでも良いですから、勃起力万全の自分、セックスで何十分も挿入を楽しむ自分を想像しましょう。

セックスが苦手とは思ってはいけません。

「好きこそものの上手なれ」と言うように、イメージトレーニングをしてセックスを好きになるようにしましょう。

3. 肉体的早漏の4つの改善法

肉体的早漏には包茎性早漏と衰弱性早漏がありますが、それぞれ対処法を解説します。

衰弱性は年配者に多いですが、デスクワークばかりしていて運動する機会のない20代の人もなる場合があります。

そのため、運動不足の方は、フィジカルトレーニングを取り入れるのがおすすめです。

3-1. 包茎性早漏の改善法

包茎性早漏を改善するには、包茎を治療するしかありませんが、包茎改善には次の2つがあります。

  • むきグセをつける
  • 手術

日本人の6割は仮性包茎とも言いますが、包茎は軽度なら手術などする必要はありません。

むきグセをつける

これは単に皮が亀頭を包んでいたら、むくというだけの簡単な方法です。

効果を疑問視する声もありますが、私自身、高校の頃に仮性包茎で、気づいたらむくようにしていたら、いつの間に治りました。

最初は亀頭が露出していてパンツに当たると痛かったりするのですが、「これが普通なんだ」と言い聞かせてやっていました。(これは亀頭の耐久力アップにつながり、早漏改善にも役立つのです)

お金もかからないし、安全なので、仮性包茎が嫌なら、こちらを試すのがおすすめです。

包茎リングや絆創膏(ばんそうこう)はおすすめ?

包茎リングも自力でむくのをサポートしてくれますが、使い方を間違えるとペニスを居たてしまうので注意しましょう。(それでも正しく使えば、十分効果が期待できます)

また、絆創膏も勃起した時に痛みを感じる場合がありますから、あまりおすすめしません。

輪ゴムとかで固定すると最悪、ペニスが壊死するリスクがあるので絶対に止めましょう。

包茎手術

勃起しても亀頭がでてこない真性包茎や、締め付けられて痛みがあるカントン包茎など、早めに治療した方が良い場合もあります。

真性包茎だったり、勃起時に皮があって痛みや違和感があるなら、一度医師に相談すると良いでしょう。

おすすめのクリニックを1院ご紹介しておきます。

ABCクリニック

ABCクリニック』は、真性包茎、カントン包茎なら10〜15万円程度で手術を受けることができます。

この他に、亀頭にヒアルロン酸を注入し、亀頭を固くすることで早漏を改善するという手術も受けることができます。

包茎治療を全国規模で行っており、最高の実績があるクリニックの1つなので、包茎が気になるなら、手術しなくても相談してみると良いでしょう。

3-2. 衰弱性早漏の改善法

衰弱性早漏には次のような改善法があります。

  • PC筋トレーニング
  • スクワット

衰弱性は肉体の衰えということでもありますので、肉体を鍛えれば改善できます、

特に大事な下半身トレーニングをご紹介します。

PC筋トレーニング

PC筋とは「pubococcygeus muscle」の略で、日本語では骨盤底筋と言います。

勃起を支えたり、肛門を開け閉めしたりする筋肉のことですが、これを鍛えるとペニスの中の海綿体に流れた血液をとどめる力が強くなり、勃起維持力がアップします。

さらに、尿もれの改善、射精の気持ち良さアップなど、良いことばかりです。

下の図がPC筋の位置を示したものです。

小便(おしっこ)をしている最中に止める時、肛門に力が入ると思いますが。それがPC筋です。

PC筋を鍛えるのは簡単で、おしっこを止めるように、「3秒間閉めてゆるめる」を10回程度繰り返すを1日2セット程こなせばOKです。

デスクワークや電車に乗っている時などいつでもできるので、勃起力を上げたいなら暇な時間を見つけてやりましょう。

PC筋トレーニングについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「鍛えても効果なし?PC筋トレーニングで失敗しないための方法まとめ」をご覧ください。

スクワット

スクワットは、ED(勃起不全)に最も効く運動で、ペニスの固さアップにつながり、早漏改善にも役立ちます。(ペニスがパンパンに固くなると刺激に強くなるのです)

スクワットで大臀筋(だいでんきん=お尻の筋肉)や大腿四頭筋(だいたいしとうきん=ふとももの筋肉)を鍛えると、勃起力アップが期待できます。

さらに、スクワットは太ももの内側になる内転筋(ないてんきん)、骨盤底筋(こつばんていきん)を鍛えることができるので、勃起の持続力アップや早漏防止にも役立ちます。

体力に余裕があるなら、ジムに行ってバーベルを上げても良いでしょう。

勃起力アップについて詳しくシリたいなら、こちらの記事「【保存版】勃起力を上げる世界一最強のトレーニングメニュー」をご覧ください。

4. 早漏改善サプリ・早漏治療薬おすすめ6選

早漏を改善させていくためには、サプリや薬を服用することは有効ですが、効果の疑わしいサプリや薬がいろいろ紹介されているので注意してください。

現在、早漏治療薬ではプリリジー(ダポキセチン)が世界で唯一の早漏治療薬となっていますが、日本ではまだ承認されていません。

つまり、日本で承認された早漏治療薬というものは存在せず、専門クリニックで処方してもらうか、海外サイトから個人輸入するしかないのです。

海外製は安全性の面から私はおすすめできないので、まずは市販で買えるサプリ等を試しみて、それでダメなら、クリニックで早漏治療薬を処方してもらうことをおすすめします。

4-1. 早漏改善サプリの選び方

早漏改善サプリを選ぶ際は、次のポイントを満たしているものを選ぶことをおすすめします。

  • 返金保証はあるか
  • 成分量が明確か
  • 公的な品質水準をクリアしているか

それぞれ解説します。

サプリ選びのポイント① 返金保証はあるか

どんなサプリでも自分に合う合わないがあるので、会わなかった場合に備えて、返金保証があるサプリを選ぶのが大切です。

私は、サプリを100種類以上チェックしていますが、「効果に自信のあるサプリほど返金保証がある」と確信しています。

返金保証が無い場合は、初回大幅割引があるサプリを選ぶと、失敗した時に金銭的なダメージを抑えることができます。

サプリ選びのポイント② 成分量は明確か。

早漏改善には次のような成分が入っているサプリがおすすめです。

特に早漏改善で重要なのがトリプトファンです。また、亜鉛やアルギニン、シトルリンは勃起力をアップして、刺激に耐えやすくする効果が期待できます。

精力アップ成分 1日当たりの摂取量目安
トリプトファン 体重(kg)✕2mg
亜鉛 10mg
アルギニン 1,500mg〜
シトルリン 800mg

※摂取量目安に関してはいろいろな意見があるので、こちらは参考としてお考えください。

成分がどれくらい入っているか分からないサプリは、効くかどうかも分かりませんので、成分量が明確なサプリを選びましょう。

それぞれ簡単に紹介します。

トリプトファン

早漏改善に最もおすすめなのがトリプトファンで、セロトニンの元になるアミノ酸です。

セロトニンが増えると副交感神経が活性化し、リラックスできるようになり、勃起を持続できますが、セロトニンが不足すると、すぐに射精してしまい、早漏になってしまうわけです。

トリプトファンやセロトニン分泌をサポートするハーブ系のサプリを服用すると、早漏が改善されるというのは、臨床実験で証明されています。

<セロトニンは量が少ないサプリから試していくのがおすすめ!>

トリプトファンの一日あたりの推奨摂取量hは体重が60kgなら、60✕2=120mgが必要ということになります。

ただ、トリプトファンは食事からも取れますし、取りすぎると副作用も懸念されることから、100mg以下のサプリをおすすめします。

それで効果を感じられないなら、配合量が多いサプリを選ぶと良いでしょう。

亜鉛

セックスミネラルとも呼ばれる亜鉛は、精子の生成を促し、男性の妊活時にも推奨されます。

精力増強にもつながり、個人的には精力サプリで一番重要な成分だと思いますが、それは、摂取しているとしないとでは、射精後の疲労感が大きく変わるからです。

アルギニン

アルギニンは亜鉛と同様に精子の主成分の1つで、血行促進、疲労回復、成長ホルモンの分泌、脂肪代謝の促進などが期待できます。

血行が良くなるということはペニスの海綿体に血液が回りやすくなり、勃起力がアップするというわけです。

勃起力を改善したいなら、亜鉛と同様に必ずチェックするべき成分の1つです。

シトルリン

シトルリンは1930年に日本で発見された成分で、血行改善と勃起に必要な一酸化窒素(No)を増加させる効果が期待できます。(スイカから見つかった成分で、スイカの学名Citrullus lanatusが名前の由来です)

2007年からサプリメントとして使われることが認められたため、精力サプリに活用されるとようになりました。

シトルリンはアルギニンと一緒に摂ることで相乗効果が期待できるので、できれば一緒に取れるサプリを選ぶのが好ましいです。

サプリ選びのポイント③ 公的な品質水準をクリアしているか

サプリは体に入れるものですから、厳格な品質管理をしていることが証明されたものを選ぶのがおすすめです。

「厳格な基準で作っている」と言うサプリは多いですが、口だけではいくらでも言えるわけで、本当かどうかは分かりません。

GMP(Good Manufacturing Practice)のような品質管理基準を取得しているサプリを選ぶのがおすすめです。

GMPマーク

このマークがついているサプリならば、高品質であること、有害物質が含まれていないことを公共団体が保証しているということなので安心できます。

4-2. 早漏改善サプリおすすめ3選

早漏改善に役立つサプリとして、希望別に3つのサプリをご紹介します。

それぞれご紹介します。

※ プリリジーなどの薬はサプリと併用できません。薬を使う方は、サプリの使用前に医師に相談することをおすすめします。

バイタルアンサー(VITAL ANSWER)

始めやすさ 成分 安全性

30日

トリプトファン 65mg
アルギニン1,600mg
シトルリン 500mg

GMP
有機JAS
HACCP

バイタルアンサー』は、精力アップに役立つと言われるアルギニン1600mg、シトルリン500mg、亜鉛20mgが含まれており、精力サプリとしてナンバーワにふさわしい存在です。

さらに、早漏改善にも有効なトリプトファン65mgが配合されており、勃起力だけでなく、早漏改善も期待できます。

成分量が明らかなことに加え、「GMP」「有機JAS」などの品質保証規格を取得しており、さらに、30日の間で全額返金を受けることができるので、ノーリスクで試すことができます。

バイタルアンサーについて詳しいことが知りたい方は、こちらのページ「公式でも教えてくれない精力剤「バイタルアンサー」の全知識」をご覧ください。

ネムリス(nemlis)

始めやすさ 成分 安全性

初回大幅割引あり

トリプトファン 70mg
ラフマ葉エキス 50mg
GABA酵素 70mg

GMP

ネムリス』は返金保証はありませんが、初回大幅割引で購入ができ、トリプトファンが1日あたり70mg取ることができるサプリです。

早漏改善に役立つのはトリプトファンで、自律神経のバランスを司るセロトニンを増やしてくれるので、リラックス効果が期待できます。

つまり、セックスに慣れていなくて不安な方の心を落ち着かせてくれます。

トリプトファンは一日500mgとれるようなサプリもありますが、体質に合う合わないがあるので、他の栄養をバランス良く取れるタイプを最初に試すのがおすすめです。

ホエイプロテインスーパープレミアム(WHEY PROTEIN SUPER PREMIUM)

始めやすさ 成分 安全性

アルギニン500mg
シトルリン 500mg
タンパク質 27.7g

GMP
IPO

ホエイプロテインスーパープレミアム』(DNS)はプロテインだけでなく、アルギニン500mgとシトルリン500mgを両方取れるもので。筋力アップだけでなく、勃起力改善も期待できます。

アルギニンやシトルリンは、血行を改善し、筋力や勃起力アップに必要な一酸化窒素を増やしてくれるので、一石二鳥のサプリと言えるでしょう。

トリプトファンは配合されていませんが、筋力アップが早漏改善につながることもありますから、衰弱性早漏に心当たりがある方には向いています。

返金保証や割引はありませんが、大手メーカーなので仕方ないかなと私は思います。

4-3. 早漏改善薬を選ぶ2つのポイント

早漏治療薬を選ぶ際は、次のポイントをおさえておいてください。

  • 医師や薬剤師に処方されたものを使う
  • 海外製の薬はなるべく使わない

治療薬は効果が強く、種類によっては副作用が懸念されるものがあるので、医師や薬剤師に直に処方してもらったものを使いましょう。

海外製の薬は品質が怪しいばかりだけでなく、偽物が混入することも懸念されるので、私はおすすめしません。

ちなみに、通販で購入するバイアグラの40%程度は偽物という調査結果もあるので、健康を害するリスクをおかしてまでネットで購入するメリットは無いと考えます。

海外医薬品をすすめているサイトは薬事法に抵触しているか、あるいは、海外サーバーを使って入るケースが多いので信用しないでください。

早漏治療薬は未承認で、取り扱っているクリニックが少ないので、まずは、病院で処方してもらうことをおすすめします。

4-4. 早漏治療薬おすすめ3選

早漏治療薬として、病院やクリニックなどの医療機関で処方されるのは、次の3つです。

  • プリリジー・・・早漏治療薬のスタンダード
  • ポゼット・・・プリリジーのインド産「ジェネリック」
  • パキシル・・・プリリジーが効かない場合におすすめ

これらの薬は未承認であり、個人輸入か専門医に処方してもらうしかありません。

通販では先程も紹介した通り、偽物などをつかまされるリスクがあるので、取り扱いのあるクリニックで処方してもらうことをおすすめします。

プリリジー

出典:ユナイテッドクリニック

『プリリジー』は早漏治療の主流となっているSSRI(セロトニン再取り込み阻害薬)で、早漏の原因となっているセロトニンの取り込みを阻害することで、セロトニンを増やし、早漏を改善します。

プリリジーの服用で挿入時間が約3倍になり、2600人の中の52~58%の男性が射精コントロールができるようになり、パートナーの満足度が2倍以上になったという調査結果があります。

プリリジーは世界で唯一の早漏治療薬で、世界中で取り扱いがあり、安全性は問題ないと思いますが、日本では未承認なので、一部取り扱いのあるクリニックで処方してもらうようにしましょう。

プリリジーを処方してくれるクリニック

プリリジーが処方可能なクリニックをまとめておきます。

クリニック名 価格 所在地
ユナイテッドクリニック 30mg 3錠6,900円 東京・大阪・名古屋・博多等
渋谷3丁目クリニック 要問い合わせ 渋谷駅1分
新橋ファーストクリニック 30mg 1錠 2,200円 新橋駅徒歩4分

※名前をクリニックすると公式ページへリンクします。

アルコールと一緒に服用してはいけません。

また、併用が禁止されている薬があるので、健康第一に考えて、医師に処方してもらうようにしましょう。

通販で購入するのは自己責任になるということを理解しておいてください。

ポゼット|プリリジーの廉価版

『ポゼット』はインドのサンライズレメディー社の薬で、プリリジーと同じ成分で低価格なので、プリリジーのジェネリック的な存在です。

プリリジーと同様に主成分ダボキセチンがセロトニンの取り込みを阻害させ、勃起を長く維持することができます。

プリリジーと違うのは30mg、60mgの他に90mgという大型のタイプが用意されているものです。

プリリジーと同様に、取り扱いのあるクリニックがあるので、ほしい方は、そちらで処方してもらうようにしましょう。

パキシル|プリリジーが効かない場合

『パキシル』はグラクソ・スミスクライン社が開発したパロキセチンが主成分の早漏治療薬で、うつ病やパニック障害、社会性不安障害に使われるものです。

パキシル20mgを使用した場合、治療開始前に平均24秒だったのが、性交5時間前にパキシル20mg服用すると34秒~90秒に改善されました。

現在は、プリリジーが主流になっており、パキシルは、プリリジーが効かなかった場合に使用を検討する2番手の早漏治療薬と言えます。

5. 早漏防止クリームやスプレーはおすすめ?

ペニスの感覚を鈍くすることで射精を遅らせるクリームやスプレーがありますが、私は次の点からあまりおすすめしません。

  • 感覚がマヒして気持ち良さが半減するため
  • 薬剤性EDのリスクがあるため

使いすぎると、セックスが気持ち良くないという本末転倒なことが起こりますし、毎回毎回使っていると早漏どころかED(勃起不全)にもなるリスクがあります。

使うにしても頼り過ぎはよくないということは知っておいてください。

5-1. 早漏防止クリーム・スプレーの使い方

早漏防止クリームやスプレーは次のように使います。

  • 亀頭部分に適量を塗る
  • 成分が染み込むまで15分〜20分程待つ
  • 石鹸等で洗い落としてセックスへ

大体30分前には用意しておいたほうが良いでしょうね。

妊娠中の女性には良くないなど、パートナーにも迷惑がかかる場合があるので、入念にきれいにするか、コンドームをしっかり着用してセックスすることをおすすめします。

5-2. どうしても使いたい時にチェックするべき早漏防止クリーム2選

早漏防止で有名なクリーム・スプレーを紹介しておきます。

どうしても使いたいなら、信頼性があるこの2つのうちどちらかを使うと良いと思います。

トノス|一番信頼できる早漏防止クリーム

トノス』は、3つの局所麻酔成分とテストステロン(男性ホルモン)および抗ヒスタミン剤を配合した医薬品です。

大手製薬会社大東製薬工業の早漏防止クリームで、2018年現在、これより信頼できる早漏改善クリームは存在しないと思います。

ただし、これは男性ホルモンが配合されており、更年期(45歳以上)の男性をターゲットにしているので、男性ホルモンが正常な若い方が毎日使用するのは好ましくありません。

このトノスは、副作用のリスクが高い第一医薬品に分類されており、使用する際は医師に相談してから使ってください。

リドスプレー

『リドスプレー』は局所麻酔で使われているリドカインを主成分とした噴霧タイプの早漏治療薬です。

海外では人気があり、尿道カテーテルを挿入する時にも使われるそうで、亀頭部分にも安心して使えます。

日本では未承認なので、個人で輸入するか、専門クリニックで処方してもらうしかありません。

個人輸入で使う時は、自己責任になりますので注意してくださいね。

フェミニーナ軟膏はおすすめ?

「市販で販売されているフェミニーナ軟膏を使っても同じ効果が期待できる」という話しを見かけましたが、完全な自己責任になるので私はおすすめしません。

本来、フェミニーナ軟膏やスプレーは早漏改善を想定に作られていません。

勝手に早漏改善に使ってそれで勃起不全のようなトラブルになっても、メーカー側にしてみれば知ったことではありませんので、完全に自己責任になることは理解しておいてください。

6. 早漏に関するQ&A

早漏に関するよくある疑問をQ&A形式にしてまとめました。

  1. バイアグラなどの勃起薬でも早漏改善しますか?
  2. 早漏治療薬には副作用はありますか?
  3. 早漏はどんなコンドームを使うべきですか?
  4. お酒を飲むことで早漏は改善されますか?
  5. 射精しにくい体位は何ですか?

クリックすると該当部分に行きます。

6-1. バイアグラなどの勃起薬でも早漏改善しますか?

バイアグラやレビトラ、シアリスなどの勃起薬(ED治療薬)でギンギンに勃起すると早漏防止に役立ちます。

ペニスが柔らかいと膣の刺激が伝わりやすいですが、血液がペニスの海綿体に流れてパンパンになると刺激を跳ね返してくれるわけです。

早漏だけでなく、勃起力が不安で、セックスに失敗したくないという人はED治療薬を検討しても良いでしょう。

バイアグラ レビトラ シアリス
薬品の形
有効成分 シルデナフィル バルデナフィル タダラフィル
勃起力 ★★✩ ★★★ ★✩✩
即効性 ★★✩ ★★★ ★✩✩
持続時間 5〜6時間 10時間 30〜36時間
副作用の軽さ ★✩✩ ★★✩ ★★★
食事の影響度 ★✩✩ ★★✩ ★★★
服用タイミング 性行為の1時間前 性行為の1時間前 性行為の3時間前
価格の目安 25mg 1,300円~
50mg 1,500円~
5mg   1,000円~
10mg 1,500円~
20mg 1,800円~
5mg   1,500円~
10mg 1,700円~
20mg 2,000円~

※名前をクリックすると、詳細ページへリンクします。

効果や副作用の感じ方には個人差があるので、3つとも試してみると良いですよ。

6-2. 早漏治療薬には副作用はありますか?

プリリジー主成分のダポキセチンには、次のような副作用が報告されています。

・下痢
・頭痛
・めまい
・吐き気
・嘔吐
・疲労感
・多汗
・眠気

特に下痢の症状が多いようです。

副作用が全員に出るということはありませんが、医薬品は安全性のためにも、医師に処方してもらうことをおすすめします。

6-3. 早漏はどんなコンドームを使うべきですか?

少しでも長く挿入しておきたいなら、分厚いコンドームがおすすめです。

分厚いとそれだけ刺激を和らげるので、刺激を受けにくく、長く挿入することができます。

ドイツなどでは麻酔剤入りのコンドームがあるそうですが、日本ではこのゴクアツがベストです。

ゴクアツ』は厚さ0.1mmで、最薄のコンドームの10倍の厚さがあります。

「早漏 コンドーム」と検索すると一番最初に出てくる早漏の方ご用達のコンドームと言えるでしょう。

ちなみに、2枚重ねにすると、ゴム同士が強く擦れ合ってしまい、破れやすくなるのでおすすめしません。

6-4. お酒を飲むことで早漏は改善されますか?

お酒を飲むことでリラックスすることができ、射精までの時間を遅らせることができる可能性はあります。

しかし、アルコールの飲み過ぎは勃起力低下に結びつきますので、あまりおすすめしません。

セックス前にベストなお酒の量はビール1杯、多くて2杯までにしておきましょう。

ちなみに、お酒の影響を受けにくいのはシアリスというのも知っておくと役に立つかもしれません。

6-5. 射精しにくい体位は何ですか?

射精しにくい体位は個人差はありませんが、対面座位が一番射精しにくいと思います。

それと2番めが男性が後ろから挿入する体位です。

逆に正常位は一番射精しやすく、一番妊娠しやすい体位なので気をつけてください。

セックスパートナーといろいろ試して、自分にとって射精しにくい体位を探してみるといいですよ。

7. さいごに

早漏についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

早漏の原因は心因性と肉体性に分かれますが、何が原因になっているかは個人個人によって違いますが、心と身体の両方を鍛えれば、どんな原因にも対処できます。

まずは、PC筋トレーニングや時間をかけてオナニーし、サプリを服用して自力で改善するのが良いと思います。

<おすすめサプリ>

一番のおすすめは、早漏改善+勃起力アップができるバイタルアンサーです。

これでダメなら、医師に相談して薬を処方してもらうようにしましょう。

このページが、読者の皆さまのセックスライフにお役に立てることをお祈りします。

<参考サイト>

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