本当に気持ち良い?セルフフェラを実際にやるための全知識

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「セルフフェラって気持ち良い?」「セルフフェラってどうやるの?」と、セルフフェラについて気になっていませんか?

セルフフェラは、選ばれし男性だけができる難易度が高い究極のオナニーです。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、セルフフェラのやり方についてまとめたものです。

  1. セルフフェラってやる意味ある?
  2. セルフフェラの3つの方法
  3. セルフフェラをするためのトレーニング法
  4. セルフフェラのようなアダルトグッズ3選
  5. セルフフェラに関するQ&A

この記事を読めば、セルフフェラの全てが分かるので、ぜひご覧ください。

1. セルフフェラって気持ち良い?

セルフフェラとは自分の口で自分のちんこを舐めることです。

私の狭い交友関係の中では、ノンケの方でしている人はおらず、ニューハーフやゲイの友達の中でできる人が数人います。

そんな友達に聞いたセルフフェラのメリットやデメリットを最初に紹介します。

1-1. セルフフェラの3つのメリット

セルフフェラの長所は次の通りです。

  • 一味違ったオナニーができる
  • 女の気持ちが分かる
  • いつでもできる

それぞれ紹介します。

メリット① 一味違ったオナニーができる

セルフフェラの1つ目のメリットが一味違ったオナニーを楽しめるということです。

AV男優の森林さんは、学生の頃、セルフフェラをされていたそうです。

気持ち良いツボは自分が知っているので、女性にフェラしてもらうより気持ち良いそうです。

体を丸めてフェラしていると、ウロボロス(自分の尻尾を噛んでいるヘビ)になったような気分がして、自分がすごい存在になった気がするそうです(笑)

なにかイケないことをしているような普段には無い刺激を感じるそうで、一回できると結構クセになるそうです。

メリット② 女の気持ちが分かる

これがセルフフェラの最大のメリットかもしれませんね。

女がどういう気持ちでフェラしているのか、あるいは、「他の男性のペニスを舐めるとどんな感じなんだろう?」というような想像ができます。

「セルフフェラすると俺の中の女の部分が満たされる気がする」と友達が言っていましたが、なんとなく分かる気がしますね。

メリット③ いつでもできる

セルフならピンサロに行かずとも自分でどこでもできます。

他人に依存せずにどこでもできるというのは良いですね。

1-2. セルフフェラの2つのデメリット

セルフフェラの短所は次の通りです。

  • 体が柔らかくないとできない
  • 性病が喉にうつるリスクがある

それぞれ紹介します。

デメリット① 体が柔らかくないとできない

セルフフェラは体が硬いと難しく、私もこの記事を書くにあたりできるか確かめたのですが、全然できませんでした・・・

ツイッターでも難しいと評判です(笑)

中には、セルフフェラをしようとしてヘルニアになって腰を痛めた人もいるそうです。

無理やりやると体を痛める恐れがあるので注意が必要です。

デメリット② 性病が喉にうつるリスクがある

ペニスが淋菌、クラミジア、ヘルペス、梅毒などの症状がある時にセルフフェラをすると、喉にまで病気が感染ってしまう可能性があります。

性病の症状がある場合はセルフフェラは止めましょう。

2. セルフフェラの3つの方法

セルフフェラをやるのは次の3つがあります。

  1. 立位
  2. 座位
  3. レッグリフトアップ

やる時は、頑張って伸ばして首や腰を痛めたりしないように注意してください。

それぞれ紹介します。

2-1. 立位

立ったままフェラをする姿勢で、相当な柔軟が求められます。

これである程度できるかどうか見当がつくはずです。

夢中になりすぎて、転ばないように注意してください。

2-2. 座位

上の図は、椅子に座ってセルフフェラをする座位です。

普通にやって届かないなら、両手で膝下をつかみ、上体を下へ引っ張るようにしましょう。

床やベッド上でやってもOKです。

2-3. レッグリフトアップ

マングリ返しならぬ「チングリ返し」という姿勢です。

これがセルフフェラのスタンダードと言われ、最もできる確率が高い姿勢です。

ただ、腰を痛める可能性が高い体位なので、気をつけてください。

3. セルフフェラをするためのトレーニング法

セルフフェラの体位を紹介しましたが、おそらくできる人は10人に1人もいないと思います。

セルフフェラするためには次の2つの方法があります。

  1. 体を柔軟にする
  2. ペニスを大きくする

まずは体の柔軟が大切で、ペニスが10cm未満程度の長さしかないなら、ペニスを大きくする努力をしても良いと思います。

トレーニング① 体を柔軟にする

セルフフェラをしたいなら、体を柔軟にする必要があります。体操をしたり、食べ物に気をつけて柔軟にしていきましょう。

体を柔軟にする体操

柔軟する時は、事前に次のポイントをおさえてください。

  1. 事前にウォームアップを行う
  2. ゆっくり20~30秒かけて行う
  3. 息を吐きながら柔軟する
  4. 伸ばす筋肉を意識する

これを継続的に行っていき、徐々に体を柔らかくしていきます。

セルフフェラに役立ちそうな柔軟体操をご紹介します。

たった2分間だけやればOKです。

もう一つ簡単にできる運動を紹介しておきます。

体を柔軟にできると次のような効果が期待できます。

  • 基礎代謝が上がり、血行が良くなる
  • ケガの予防になる
  • 肩こりや腰痛改善に役立つ
  • 疲労回復効果がある

「セルフフェラするために柔軟するのはアホらしい」と思う方もいるでしょうが、健康のためにもなるのです。

体を柔軟にする食べ物

体を柔軟にする食べ物は、次の成分が含まれている食べ物です。

  • クエン酸(グレープジュース)
  • タンパク質(牛肉・大豆)
  • グルコサミン(きのこ類)

食べ物で大量に取るのは大変なので、ジュースやプロテイン、サプリを利用すると良いでしょう。

キレートレモン』は、1本ビタミンCとクエン酸を1,350mg取れます。

ドンキホーテやドラックストアで1本50~60円で購入できます。

ちなみに、ビタミンCは精子の質の維持に有効です。

トレーニング② ペニスを大きくする

ペニスを大きくした方がペニスが近くなるわけですから、ペニスを大きくした方がおすすめです。

女性の理想が15cm、日本男性の平均が13cm程度と言われているので、それ以下ならペニス増大を試しても良いでしょう。

ペニスを大きくする方法は、下の図の通り、基本的に次の4つしかありません。

方法 期待できる効果 費用 特徴
手術 ★★★★
(3cm~)
★☆☆☆
(15万円〜)
効果は確実だが費用が高い
手術跡などのリスクあり
器具 ★★★☆
(2~3cm)
★★★☆
(1万円〜)
増大の医学的根拠あり
初期投資のみでコスパ最高
マッサージ ★★☆☆
(0~2cm)
★★★★
(0円)
増大の医学的根拠なし
金銭的リスクなし
サプリ ★☆☆☆
(0cm)
★★☆☆
(1,000円〜)
増大の医学的根拠なし
勃起力・精力改善できる

※クリックすると、それぞれの紹介ページに行きます。

ペニス増大は結構大変で、「サプリを飲めば大きくなる」というほど簡単なことはありません。

ここでは、お風呂に入っている間だけ使えばOKのペニス増大ポンプを紹介します。

ペニス増大について詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「騙されるな!ペニス増大効果が期待できるチントレ方法ガイド」をご覧ください。

ハイドロマックス

ハイドロマックス』(bathmate)は、世界で100万個以上販売されている人気商品で、1年間の製品保証がついています。

お風呂に入っているだけ使えばOKなので、ストレスフリーで試すことができます。

ハイドロマックスについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大ポンプ「バスメイト・ハイドロマックス」の全知識」をご覧ください。

4. セルフフェラのようなアダルトグッズ3選

セルフフェラが無理だった方に、セルフでフェラのような感触を楽しむことができるオナホールをご紹介します。

フェラのような感触を楽しむことができるオナホールを「フェラホール」と言います。

  1. すごフェラ
  2. 腰振り名器
  3. テンガ ディープスロート

フェラっぽい順番に紹介していきます。

4-1. すごフェラ

すごフェラ』は、のどちんこ・舌・歯・アゴまで再現した究極のフェラホールです。

口を開閉したり、舌を出したりと、フェラを自宅で感じることができます。

喉奥はイボイボがついていて、オナホールのようにも使えるなど、セルフフェラをしたい方は一度試しても良いフェラホールです。

4-2. 腰振り名器

腰振り名器』はコスパに優れたフェラホールです。(1,680円)

舌がついているのでペロペロさせたり、深く差し込んでディープフェラのような気持ち良さを味わうことができます。

さらに、「激震ローター」がついていて、フェラと同時に振動を楽しむことができます。

4-3. テンガ ディープスロート

テンガ ディープスロート』は、名前の通り、深く喉にいれたような感触のあるテンガです。

リアリティはさほどありませんが、それでもイクことは十分できます。

テンガごしに舐めてみて、実際のセルフフェラのように演出する方法もあるらしいです。

TENGAを使ってセルフフェラ?

いろいろネットで調べてみたら、テンガを使ってセルフフェラをすることもあるそうです(笑)

舐めても意味は無いと思いますが、セルフフェラをどうしてもやりたいけどできない人は、これでどんなものか想像してみると良いかもしれませんね。

5. セルフフェラに関するQ&A

セルフフェラについてよくある疑問について、Q&A形式にしてまとめました。

  1. 精子は飲んで大丈夫ですか?
  2. フェラでイケないのですがどうすれば良いですか?
  3. 性欲が低下してきた気がしますが、どうすれば良いですか?
  4. サプリでペニスは大きくなりませんか?
  5. 勃起力や性欲を改善するようなサプリはありませんか?

それぞれ紹介します。

5-1. 精子は飲んで大丈夫ですか?

精液はタンパク質や亜鉛が主成分で、飲んでも問題ありません。

ただし、上にも書いたとおり、性病にかかっていてゴックンなどをやっていると性病になる恐れがあるので注意が必要です。

ゴックンばかりしていてのどがあらゆる性病に冒されていたピンサロ嬢がいたそうですが、その点だけには気をつけてくださいね。

5-2. フェラでイケないのですがどうすれば良いですか?

フェラでイケない場合は、オナニーで力を込めすぎているなど、オナニーの方法が悪い可能性があります。

ギュッと手に力を入れてオナニーをしていると、フェラのような低刺激に感じることができなくなってしまうわけです。

そういう場合は、オナホールを使ってオナニーをしたり、ローションを使ってギュッと掴めないようにヌルヌルにしてオナニーをするようにしましょう。

そうすれば、徐々に改善していくはずです。

5-3. 性欲が低下してきた気がしますが、どうすれば良いですか?

年齢とともに男性ホルモン(テストステロン)が下がっていくと、性欲も下がってきます。

偏った食生活、睡眠不足、運動不足など健康に良くない生活をしていると勃起力や性欲が減少してしまいますので、気になる方は生活習慣を改善しましょう。

全盛期とまではいきませんが、生活に気をつければ生涯現役も夢ではないですからね。

性欲改善について詳しく知りたい方は、こちらの記事「性欲減退した男性必見!精欲増進で若さを取り戻す10の方法」をご覧ください。

5-4. サプリでペニスは大きくなりませんか?

サプリでペニスは大きくなることは基本的にありません。

勃起力は改善できるので、勃起力がアップして「あれ、俺こんなに勃起して大きくなるんだっけ?」と感じることはありますが、ペニス自体が大きくなることは基本的にありません。

2018年現在、ペニスが大きくなることが判明した成分など存在しませんので、騙されないようにしましょう。

ペニス増大サプリについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「口コミはウソばかり!27種類から選ぶ最高のペニス増大サプリ」をご覧ください。

5-5. 勃起力や性欲を改善するようなサプリはありませんか?

勃起力や性欲低下などに悩む方のためにおすすめの精力剤を紹介します。

バイタルアンサーは、早漏改善に有効なトリプトファン、勃起力を高めるアルギニンやシトルリン、亜鉛が配合されており、勃起力に悩む方全てにおすすめです。

他の精力剤を知りたい方は、こちらの記事「精力剤52種を比較!最高のおすすめ性力サプリランキング」をご覧ください。

バイタルアンサー(VITAL ANSWER)

返金保証 成分 安全性

30日

トリプトファン 65mg
アルギニン1,600mg
シトルリン 500mg

GMP
有機JAS
HACCP

バイタルアンサー』は、精力アップに役立つと言われるアルギニン1600mg、シトルリン500mg、亜鉛20mgが含まれており、精力サプリとしてナンバーワにふさわしい存在です。

さらに、早漏改善にも有効なトリプトファン65mgが配合されており、勃起力だけでなく、早漏改善も期待できます。

成分量が明らかなことに加え、「GMP」「有機JAS」などの品質保証規格を取得しており、さらに、30日の間で全額返金を受けることができるので、ノーリスクで試すことができます。

バイタルアンサーについて詳しいことが知りたい方は、こちらのページ「公式でも教えてくれない精力剤「バイタルアンサー」の全知識」をご覧ください。

6. さいごに

セルフフェラについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

セルフフェラは体が柔軟でないとできないので、選ばれし者にしかできないオナニー法です。

どうしてもやりたいなら、体を柔らかくする運動を毎日行うようにしましょう。

この記事が、読者の皆様のセックスライフにお役に立てることをお祈りします。

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