【セックス体位48手】しがらみで女性を満足させる方法まとめ

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「しがらみってどうやるの?」「しがらみって気持ち良いの?」と、しがらみについて気になっていませんか?

しがらみは素股のような快感があり、中イキしにくい人におすすめの体位です。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、しがらみのやり方についてまとめたものです。

  1. しがらみの基本的なやり方
  2. しがらみのバリエーション
  3. しがらみに関するQ&A

この記事を読めば、48体位の1つしがらみが全て分かるので、ぜひご覧ください。

1. しがらみの基本的なやり方

しがらみは正常位のバリエーションの1つで、女性が脚を伸ばしたまま挿入する体位のことです。

基本的な形は下の図の通りです。

女性が伸ばした脚の上から挿入するので、「伸長位」とも呼ばれます。

48体位の中では「締め小股」と似ていますが、締め小股は男性が上体を起こすのに対し、しがらみは上体をぴったり女性に合わせるという違いがあります。

1-1. しがらみの評価

私が48体位やその他諸々の体位を試してみて、しがらみを他の体位と評価してみました。

「女の気持ち良さ」では体験したことがある女性に実際に聞いてみました。

しがらみは深い挿入できませんが、それでも素股をしてもらうような気持ち良さがあります。

女性も深い挿入ではありませんが、クリトリスを刺激されるので、中イキよりもクリトリスが気持ち良く感じる「クリ派」の女性におすすめです。

それに、足をピンと伸ばさないとイケない女性にも向いていますね。

しがらみという体位の長所・短所を紹介します。

しがらみの4つのメリット

  • 簡単にできる
  • 密着感を楽しめる
  • 挿入とは違う快感がある
  • 遅漏の人におすすめ

しがらみは足を伸ばしたまま挿入する形で、セックス初心者でも簡単にできます。

それに、太ももで挟むので素股のような快感があり、中イキしにくい人に向いています。

挿入よりも太ももでギュッと締めてくれた方が快感が強い場合があるので、遅漏気味の場合は、試してみることをおすすめです。

しがらみの2つのデメリット

  • 奥まで挿入できない
  • ペニスが短い人には不向き

しがらみは、太ももが膣口の前にありますから挿入が浅くなります。

そのため、激しく動くとペニスが抜けやすいので要注意です。

ペニスが短いとやりにくい場合があるわけです。

1-2. しがらみのやり方

しがらみは正常位のバリエーションですから、正常位から移行するのが簡単です。

正常位で挿入した後、女性に脚を伸ばしてもらい、男性がその脚にまたがるように乗ります。

もちろん、正常位を経ずとも挿入することはできます。

その場合は、女性に脚を伸ばしてもらい、そして少し脚を開いてもらって挿入します。

挿入後に女性の脚をはさんだり、脚を絡めたりすればしがらみの完成です。

しがらみの体位で挿入できない?

膣口がどこにあるかは女性によって個人差があり、しがらみの体位で上手くできない場合があります。

肛門から4cm以上離れているならば「上向き」、2cm程度しか離れていないなら「下向き」となりますが、下向きの場合は、このしがらみの体位がやりにくいことがあるのです。

できなくても落ち込むことはなく、後背位など別の体位を試すようにしましょう。

しがらみの腰の動かし方

深い挿入にならないからといって、バンバン動いていると女性を痛がらせる恐れもあるので、最初は優しく徐々に力を入れていくようにしましょう。

しがらみをする際は、腰を回す感覚で上下左右に動かすグラインド運動がおすすめです。

女性の恥骨と自分の恥骨(ペニスすぐ上の)を密着させて動くような感じです。

しがらみはスローセックス向きの体位で、じっくり長く楽しむようにするのがおすすめです。

2. しがらみのバリエーション

しがらみの基本は1章で紹介したもので十分です。

ここでは、しがらみの体位に近い体位を紹介します。

2-1. 締め小股|ペニスの気持ち良さに集中したい方向き

しがらみは体を密着させて脚を絡めますが、こちらは、男性が脚を開いて挿入します。

さらに、上体を起こして、女性と距離を取るようにします。

ペニスだけ当たるようにして、ペニスの感覚に集中したい時におすすめです。

2-2. 浜千鳥|挿入を深くしたい時におすすめ

しがらみで締めていた脚を広げてセックスする体位です。

女性が脚を広げるので挿入が深くなるので、挿入を深くしたい時におすすめです。

こちらは、脚を伸ばして挿入する伸長位なので、「脚を伸ばした方がイキやすい」という女性に向いている体位です。

2-3. 男性が体育座りのような形で挿入する|マンネリ化解消におすすめ

こちらはバリエーション②からの変形で、男性が起き上がり、体育座りのような形になって挿入する体位です。

正常位とは違う角度での挿入を楽しむことができます。

それに、挿入部分が丸見えになり、視覚的に楽しめるだけでなく、クリトリスや恥丘、おっぱいなど自由に愛撫することができます。

少しイレギュラーな形なので、上級者向きと言えるでしょう。

3. しがらみに関するQ&A

しがらみについてよくある疑問をQ&A形式にしてまとめました。

  1. 中イキできないですが、どうすれば良いですか?(女性向き)
  2. ポルチオを刺激するのはどうすれば良いですか?
  3. 短小を改善したいのですが、どうすれば良いですか?
  4. 挿入前にしぼんでしまうのですが、どうすれば良いですか?
  5. 早漏や中折れを改善するサプリはありますか?

それぞれ紹介します。

3-1. 中イキできないですが、どうすれば良いですか?(女性向き)

セックスでなかなか気持ち良くなれないなら、アダルトグッズを使うのがおすすめです。

バイブやローターを使ってオナニーをすることは感度アップにつながり、ポルチオで中イキしやすくなります。

マリンビーンズ』はクリトリスと腟内の両方を刺激できる人気バイブです。

ローションやバイブ用コンドームが付いていて、初めて使う方にもおすすめです。

彼氏とのセックスで中イキしたい方は、まずは自分でイキやすい体づくりをしてみてはいかがでしょうか?

3-2. ポルチオを刺激するのはどうすれば良いですか?

ポルチオは子宮口前にある性感帯で、コリコリした感触がある部分です。

膣の中には有名な性感帯が2つあるので、場所を知っておきましょう。

ポルチオを刺激したいなら、ペニスを深く入れて、振動させるように腰を動かしましょう。

それに、ペニスをピクピク動かすのもおすすめです。

ポルチオの刺激法については、こちらの記事「ポルチオの場所はどこ?最高に気持ち良い良い攻め方まとめ」をご覧ください。

3-3. 短小を改善したいのですが、どうすれば良いですか?

松葉崩しは短小でも気持ちよくさせることができる体位ですが、それでも短小を改善したいという人はいるでしょう。

「ペニスの長さを気にするな」とは言いますが、気になる男性は多いはずです。

ペニス増大サプリでは増大がほとんど期待できませんので、増大させたいなら、増大器具を使うようにしましょう。

ペニス増大法について詳しく知りたい方は、こちらの記事「騙されるな!ペニス増大効果が期待できるチントレ方法ガイド」をご覧ください。

ハイドロマックス

ハイドロマックス』(bathmate)は、世界で100万個以上販売されている人気商品で、1年間の製品保証がついています。

お風呂に入っているだけ使えばOKなので、ストレスフリーで試すことができます。

ハイドロマックスについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大ポンプ「バスメイト・ハイドロマックス」の全知識」をご覧ください。

3-4. 挿入前にしぼんでしまうのですが、どうすれば良いですか?

挿入前に勃起が鎮まってしまうのは、次のような原因が考えられます。

  • コンドーム慣れしていない
  • セックス慣れしていない

コンドームする時にしぼんでしまうなら、コンドームをしてオナニー(マスターベーション)をするなど、慣れるようにしてください。

セックスの緊張でしぼんでしまうなら、最初にバイアグラなどの勃起薬を使って、セックスに慣れるようにするのが近道だと思います。

勃起薬は勃起力を一時的にぐんと高めるので、多少の緊張でも勃起を維持できるのでおすすめです。

勃起薬(剤)について知りたい方は、こちらの記事「世界一わかりやすい勃起剤の完全ガイド|選び方から使い方まで」をご覧ください。

3-5. 早漏や中折れを改善するサプリはありますか?

漏や中折れなどに悩む方のためにおすすめの精力剤を紹介します。

バイタルアンサーは、早漏改善に有効なトリプトファン、勃起力を高めるアルギニンやシトルリン、亜鉛が配合されており、勃起力に悩む方全てにおすすめです。

他の精力剤を知りたい方は、こちらの記事「精力剤52種を比較!最高のおすすめ性力サプリランキング」をご覧ください。

バイタルアンサー(VITAL ANSWER)

返金保証 成分 安全性

30日

トリプトファン 65mg
アルギニン1,600mg
シトルリン 500mg

GMP
有機JAS
HACCP

バイタルアンサー』は、精力アップに役立つと言われるアルギニン1600mg、シトルリン500mg、亜鉛20mgが含まれており、精力サプリとしてナンバーワにふさわしい存在です。

さらに、早漏改善にも有効なトリプトファン65mgが配合されており、勃起力だけでなく、早漏改善も期待できます。

成分量が明らかなことに加え、「GMP」「有機JAS」などの品質保証規格を取得しており、さらに、30日の間で全額返金を受けることができるので、ノーリスクで試すことができます。

バイタルアンサーについて詳しいことが知りたい方は、こちらのページ「公式でも教えてくれない精力剤「バイタルアンサー」の全知識」をご覧ください。

4. さいごに

しがらみについて見てきましたが、いかがでしたでしょうか?

しがらみは閉じた両足から挿入する体位で、スローセックス向きの体位と言えます。

中イキしにくい時は、太ももで挟まれる感触がイケる場合もあるので、遅漏の方や中折れしてしまう人は試してみることをおすすめします。

この記事が、読者の皆様のセックスライフにお役に立てることをお祈りします。

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