毛抜きは肌に危険!?髭を抜くのをおすすめしない全理由

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「髭を抜くと、生えてこなくなる?」「剃るよりも抜いた方が良いのかな?」と、髭抜きについて気になっていませんか?

毛抜きで髭を抜くのは多くの人が行っていますが、髭を薄くするどころか、肌荒れを起こす危険があるので注意が必要です。

この記事は、肌が弱くて学生の頃から10年以上髭処理に試行錯誤をくりかえした私が、おすすめの髭処理方法についてまとめたものです。

  1. 髭を抜くのをおすすめしない全理由
  2. 髭を薄くするのにおすすめの方法
  3. 髭におすすめなレーザー脱毛クリニック3選
  4. 髭を薄くすることに関するQ&A

この記事を読めば、髭を薄くする正しい髭処理方法が分かるので、ぜひご覧ください。

口コミ・評判

著者:伊東 けいいちろう(32歳・営業)
美意識の高い男。100万円以上をかけて全身脱毛をしてツルツルな体にしています。
現在はもっと低価格で脱毛ができるので、私みたいに大金をかけないでオトクに脱毛してもらいたいと思います。
これからは、脱毛だけでなく、メンズ化粧品のことなどもご紹介していきたいです。

1. 髭を抜くのをおすすめしない全理由

髭を抜くのを全くおすすめできない理由として、次の7つの理由が挙げられます。

  • 肌が炎症を起こす
  • 色素沈着になる
  • 埋没毛になる
  • 毛嚢炎になる
  • 髭が濃くなる場合がある
  • 抜くのに時間がかかる
  • 抜毛症になる

それぞれ紹介していきます。

理由① 肌が炎症を起こす

毛抜きは毛根から引っこ抜くことになりますが、その引っこ抜く時の刺激によって肌がダメージを受け、炎症を起こすことがあります。

カミソリでも同じように肌が赤くなることがありますが、毛抜きの方が刺激が強いので、炎症をおこすことも多いです。

「剃刀負けするのがイヤだから抜いている」という方がいるかもしれませんが、逆に肌への負担になっている恐れがあるので、毛抜きは止めましょう。

理由② 色素沈着になる

肌が毛抜きで刺激されると、肌にあるメラニンが活性化して、色素沈着(シミ)になる場合があります。

メラニンは紫外線など外部からの刺激から肌を守る役割がありますが、毛抜きで肌を刺激すると、肌を守るためにメラニンが増え、色が黒くなってしまうことがあるわけです。

肌をキレイにしたい方は、毛抜きは止めましょう。

理由③埋没毛になる

毛抜きで毛穴を傷つけてしまうと、外に毛が出てこれなくなり、埋没毛(埋もれ毛)になる場合があります。

下の図が埋没毛ができる流れです。

埋没毛は外に出てきませんが、体内に毛があるのが見えるので、見た目がよくありません。

埋没毛を抜くために、ピンセットを使うような人がいますが、肌を傷つけてしまうので止めましょう。

理由④ 毛嚢炎になる

毛嚢炎(もうのうえん)とはニキビと同じような症状です。

ちょうど下のような状態で、毛抜きやカミソリで起こります。

出典:yahoo知恵袋

ニキビと見た目が同じですが、毛嚢炎は細菌(ブドウ球菌)やカビ(カンジダや白癬菌など)が繁殖してしまって起こります。(ニキビはアクネ菌によるので、原因が違うだけです。)

理由⑤ 髭が濃くなる場合がある

「毛抜きで抜くと毛は薄くなる」と思っている人は多いですが、実は逆に毛を濃くしてしまう場合があります。

毛には肌を守る役割がありますが、毛抜きで刺激されると、肌を守るため、多毛化(毛が増えること)や硬毛化(毛が太くなること)が起こる場合があるのです。

カミソリより毛を薄くする効果は期待できますが、それでも刺激によって髭を濃くしてしまう場合があるということは知っておきましょう。

理由⑥ 抜くのに時間がかかる

カミソリなら5~10分程度で終わりますが、毛抜きで1本ずつ処理する場合、30〜60分程度はかかってしまいます。

これだけ時間がかかるのに、肌トラブルを起こすリスクはいろいろあるわけです💧

「時は金なり」と言いますが、毛抜きで髭を処理するのは時間的にも全くおすすめできません。

理由⑦ 抜毛症になる

髭をブチブチ抜いていると、抜毛症(ばつもうしょう=トリコチロマニア)になる恐れがあります。

抜毛症とは、意識的無意識的に、正常な毛を引き抜いてしまうことで、精神疾患に分類されます。

髪の毛を抜く人が多いですが、髭でも起こる場合はあるそうで、精神科やメンタルクリニックに通う必要がある人もいるようです。

「毛を抜くのが気持ちいい」と思って抜いていると、肌を痛めるだけでなく、心の病気も起きてしまうリスクもあるので、やはり、毛抜きは止めた方が良いわけです。

2. 髭を薄くするのにおすすめの方法

毛抜きで髭を抜いている人は、「カミソリではイヤだ」「髭を薄くしたいから抜いている」という人が多いと思いますので、髭を薄くするためにおすすめの方法を紹介します。

毛抜きはいくら抜いてもヒゲが薄くなるばかりか、濃くなる心配もありますが、ここで紹介する脱毛をすれば、毛抜きより安全にヒゲを薄くすることができます。

下の図は、髭を薄くする方法を比較したもので、費用と効果の2つを比較して並べたものです。

髭を薄くするのに最もオススメなのがレーザー脱毛で、効果が強いばかりではなく、医療機関で安全に脱毛することができます。

ニードル脱毛も効果は高いのですが、60万円以上もかかってしまうこともあり、費用的におすすめしません。

セルフでやりたいなら、家庭用脱毛器が一番おすすめですが、レーザー脱毛やサロンの光脱毛より効果は緩やかなので注意してください。

2-1. 髭を薄くするのに最もおすすめなレーザー脱毛

レーザー脱毛は病院やクリニック等の医療機関で受けられる脱毛で、効果が高く、髭を薄くするのに最もおすすめです。

毛抜きはいろいろなリスクがありますが、レーザー脱毛は医師や看護師にやってもらうので、肌トラブルをあまり心配する必要はありません。

レーザーの熱ダメージはありますが、冷却しながら照射する脱毛器や、ジェルを塗ることで肌をケアしながら照射するタイプなどもあり、毛抜きよりもはるかに安全です。

レーザー脱毛の仕組みを紹介したのが下の図で、レーザーは毛根(毛乳頭や毛母細胞)を破壊するので永久脱毛効果が期待できます。

レーザー脱毛を5回受ければ、髭剃りの回数を大幅に減らすことができますし、10回受ければ髭剃りをほとんどしないで済むようにすることもできます。

下の写真は、アンタッチャブルの柴田さんのヒゲ脱毛ビフォーアフターですが、髭がなくなり、肌ツヤが良くなっていることが分かります。

出典:ゴリラクリニック

レーザー脱毛の痛みを心配する人も多いでしょうが、最近ではメディオスターなど痛みの少ない脱毛器を用意しているところもあるので、あまり心配する必要はありません。

10~15分程度で照射が終わるので、毛抜きで1本1本処理するより圧倒的に早く終わります。

レーザー脱毛クリニックについては、3章「髭におすすめなレーザー脱毛クリニック3選」で紹介します。

2-2. 痛みが強く、お金がかかるニードル脱毛

ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)はレーザー脱毛が出て来る前にメジャーだった脱毛法で、針を毛穴に刺して電気を流して脱毛します。

下の図がニードル脱毛の仕組みをまとめたものです。

肌にダメージを与えないように、毛先だけ電気を流す針や、毛のように細い針を使う場合もあり、毛抜きよりも安全に脱毛できます。

毛抜きと同様に一本一本脱毛していくので、全体を脱毛するのに60~90分ほどかかります。

ニードル脱毛は1本100円、30分8,000円というような値段設定になっている場合が多いですが、髭を2万本として全て脱毛した場合、200万円程度かかってしまうなど、費用がとても高いので注意が必要です。

それに、ニードル脱毛は脱毛法で一番痛みが強く、「泣くほど痛かった」と感想を漏らす人が多いので、痛みに敏感な人には全くおすすめできません。

ただ、試しで受けることはできるので、気になる方はメンズTBCに足を運ぶと良いでしょう。

メンズTBC

メンズTBC』は、ニードル脱毛を受けられるサロンの中で最も人気のクリニックです。

メンズTBCでは、ニードル脱毛はスーパー脱毛と言われ、年間22万人の男性が受けており、96.8%の人が満足しているそうです。

初回1,000円で150本の脱毛を受けることができるので、ニードル脱毛を試したいという方に最もおすすめです。

<メンズTBCの基本情報>
公式ページ https://www.tbc.co.jp/mens/
料金 ヒゲ 800本 96,040円
1本108~143円
入会金 16,200円
施術 女性スタッフが多い
営業時間 12:00~21:00(平日)
10:00~20:00(土日)
10:00~19:00(祝日)
店舗によって異なる
定休日 不定休
アクセス 全国47店舗

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

2-3. 剛毛には効果を感じにくい光脱毛

エステサロンで行われる光脱毛は、レーザー脱毛と仕組みは同じですが、弱い光を使うので効果が緩やかで、痛みが少ないです。

光脱毛の仕組みを説明したものが下の図です。

レーザーよりも光が弱いので、肌ダメージが少なく、肌トラブルを起こすリスクも少ないです。

光脱毛は毛根を破壊することはできないので、永久脱毛ではありません。

毛根にダメージを与えることはできるので、毛の成長を遅らせることができますが、効果の感じ方に個人差があり、何度やっても効果を感じられない人がいます。

ヒゲは毛根が深く、脱毛効果を感じにくく、光脱毛だと費用もかさんでしまいがちなので、私はあまりおすすめしません。

ただ、サロンでどうしてもやってみたい方のために、一番実績と評判の高いリンクスをご紹介しておきます。

リンクス(RINX)

リンクス』は、全国展開しているメンズ脱毛サロンの中で、光脱毛No.1のサロンです。

リンクスは通常価格は高めに設定されていますが、60%以上が値引きされるヒゲ脱毛キャンペーンを実施しているなど、結果的にお得に受けることが可能です。

また、コース終了後は80%割引で脱毛を受けることができるので、再び生えてきた時もお得に脱毛を受けることができます。

光脱毛でひげ脱毛をしたい場合は、まず最初にチェックするべきNo.1サロンと言えるでしょう。

<リンクスの基本情報>

キャンペーンは1店舗月30名までになっているなど、制限があることに注意してください。

公式ページ https://mens-rinx.jp/
料金 ヒゲ
78,000円/5回→38,000円/5回
115,000円/10回→59,800円/10回
脱毛器 INNOVATION(イノベーション)
営業時間 平日12:00~21:00/土日祝11:00~20:00
定休日 木曜日(店舗によって異なる)
アクセス 全国40店舗

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

2-4. 自宅で脱毛したい人に一番おすすめな家庭用脱毛器

髭脱毛はクリニックで医師に安全に脱毛してもらうことを第一におすすめしますが、どうしても通えない場合は、家庭用脱毛器がおすすめです。

家庭用脱毛器はいろいろ種類がありますが、フラッシュ式(IPL式)の脱毛器がサロンと同じ効果が期待できるので、セルフの青髭対策に最も役立ちます。

一番費用の安い脱毛機を紹介しますので、自宅で脱毛したい方は、チェックしてみてください。

エピレタ(光脱毛器)

エピレタ』は、アイリスオーヤマのフラッシュ式脱毛器で、2万円代で購入できるコスパの良い脱毛器です。

ヒゲ脱毛だけでなく、全身にも使えるので、脱毛器を試してみたいという方におすすめです。

ただし、脱毛器は永久脱毛ではないので、時間が経てば伸びてきてしまうので注意してください。

性能の高い家庭用脱毛器について知りたい方は、こちらの記事「ヒゲ脱毛器おすすめ5選|購入して後悔しないための全知識」をご覧ください。

2-5. 髭剃り後の保湿におすすめな抑毛ローション

抑毛ローションは、イソフラボンやパイナップル成分が配合されており、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きによって、毛の成長をおさえる効果が期待できます。

しかし、3ヶ月ほど継続してみなければ効果は分からない上、効果の感じ方には個人差があるので、家庭用脱毛器ほど確かな効果は期待できません。

ただ、保湿効果や美肌効果は期待できるので、髭剃りした後に使うアフターシェーブローションとして使うのはOKです。

パイナップル豆乳ローション

パイナップル豆乳ローション』は、抑毛ローションの中で人気No.1と言える商品です。

パイナップルエキス、パパイン酵素が成分の浸透をサポートし、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。

抑毛ローションについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「本当にヒゲにおすすめ?抑毛ローション人気ランキングBest5」をご覧ください。

2-6. ブラジリアンワックスや除毛クリームとかはどうなの?

ブラジリアンワックスは肌に塗ってシートを貼り、ベリッとはがす脱毛法ですが、肌への刺激が強く、おすすめできません。

また、除毛クリームも毛のタンパク質を溶かすと同時に肌のタンパク質にもダメージがあるので、顔に使えるものは存在しません。

髭を薄くしたいなら、ここで紹介した方法以外にはありませんので、騙されないでくださいね。

3. 髭におすすめなレーザー脱毛クリニック3選

「髭を薄くするためにはレーザー脱毛がベスト」だと言うことをお話しましたが、ここでおすすめのレーザー脱毛クリニックを紹介しておきます。

レーザーの効果の感じ方には個人差がありますが、コース終了後に何度も追加で受けられるクリニックを選べば、満足するまで何度でも受けることができます。

値段が高いと思われるかもしれませんが、医療ローンやクレジット払いが可能なので、初期費用がかからず、月3,000円程度からの支払いにおさえることができます。

クリニック名 ヒゲ全体 脱毛器 割引 特長
ゴリラクリニック
127,400円
6回

100円
1回

(3年間)
・5種類の脱毛器完備
・全国10店舗
Dr. COBA
125,000円
5回

100円
1回

(無期限)
・一括払い99,000円
・全国3院
湘南美容外科
59,600円
6回
・ヒゲ3部位29,800円
・全国57院

※クリックすると、公式ページへリンクします。

青髭を完全に解消したいなら「ゴリラクリニック」と「ドクターコバ」、費用をおさえて脱毛したいなら「湘南美容外科」をおすすめします。

ちなみに、脱毛器は導入しているレーザーによって「効果・痛み・日焼け」の3つの観点をカバーできているかチェックしました。

※脱毛器によって違いがありますし、感じ方も個人差があるので、目安としてお考えください。

脱毛クリニックの選び方について詳しく知りたい方は、こちらの記事「ヒゲの永久脱毛の全知識|費用・効果・痛み・おすすめ3選」をご覧ください。

3-1. ゴリラクリニック(GORILLA CLINIC)

ゴリラクリニック』は、男性専用の脱毛サロンとして現在一番話題になっているクリニックです。

ゴリラクリニックではレーザー脱毛器を5つ完備しており、これ以上に脱毛器の取り揃えがあるクリニックは他にありません。

痛くない脱毛器や効果が強い脱毛器など、患者の肌質やニーズに合った脱毛器を選んで脱毛してくれます。

さらに、ヒゲ脱毛完了コースでは、6回のコースが終了した後、3年間は1回100円で受けることができるので、青髭を完全に解消するまで何度でも脱毛が可能です。

<ゴリラ脱毛のヒゲ脱毛料金>

ゴリラ脱毛には、ヒゲ脱毛完了コース、部位別の単体プラン、それに、鼻毛や耳毛を扱う男の身だしなみコースがあるので、それぞれご紹介します。

ヒゲ脱毛完了コース

ヒゲ脱毛は6回のコースが終了した後は、3年間1回100円で受けることができます。

部位別 コース料金(6回)
68,800円
+58,600円
ヒゲ脱毛合計 127,400円
+45,000円
ヒゲ+首脱毛合計 172,400円

ヒゲ3部位が基本コースで、更にオプションとしてほほ・もみあげ、首などを付け加えることができます。

ヒゲ脱毛部位別コース料金

部位別の料金をまとめたのが下の表です。

1部位1万円でためすことができ、全部位のトライアルは48,000円で受けることができます。

部位 料金 1回トライアル
36,000円 10,000円
36,000円
36,000円
45,000円
36,000円
45,000円

こちらは6回後に100円になるというわけはありませんので注意してください。

男の常識みだしなみプラン

男の身だしなみプランはヒゲ脱毛とは直接関係はありませんが、ゴリラクリニックではヒゲ脱毛と並んで紹介されているので、この記事でも合わせてご紹介しておきます。

部位 コース料金 1回トライアル
鼻毛 23,000円 6,000円
耳毛 23,000円 6,000円
眉毛 40,000円 10,000円
身だしなみセット 80,000円 20,000円

<ゴリラ脱毛の基本情報>

公式ページ http://gorilla.clinic/
料金 笑気ガス 3,000円/30分
高濃度表面麻酔クリーム 3,000円/10g
局所麻酔注射 応相談(範囲による)
脱毛器 メディオスターNext Pro(ダイオードレーザー)
ライトシェア・デュエット(ダイオードレーザー)
ライトシェアXC(ダイオードレーザー)
ジェントルYAG(ヤグレーザー)
ジェントレーズ PRO LE(アレキサンド ライトレーザー)
施術 ヒゲは男女どちらもあり
営業時間 午前11時〜午後8時
定休日 不定休
アクセス 新宿・池袋・銀座・上野・横浜・名古屋・
福岡・大阪梅田・福岡天神・新潟

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-2. Dr. COBA(ドクターコバ)

ドクターコバ』は無制限脱毛で人気のクリニックで、6回受けた後は期限無しで100円で受けることができるので、納得が行くまで通うことができます。

ドクターコバは脱毛器にもこだわりがあり、P-NAINという痛みをや火傷のリスクをおさえて脱毛できる脱毛器を導入しています。

テスト照射を受けることができ、痛みの有無や照射後に肌の赤みが出るかなど、しっかりチェックしてから契約することができます。

<ドクターコバのヒゲ脱毛料金>

ドクターコバのヒゲ脱毛の範囲は下の図のようになっています。

鼻より上の頬部分は別料金になるので注意してください。

ドクターコバには、都度払いと一括払いの2つの支払い方法があります。

支払い方法 1〜5階 6回め以降
都度払い 25,000円✕回数 100円
一括払い 99,000円 100円

一括払いだと、5回受けた場合、都度払いより26,000円もお得になります。

<ドクターコバの基本情報>

公式ページ http://www.kobayashi-seikei.jp/lp/
料金 1回 25,000円→6回目以降100円、6回一括払いで99,000円
鼻より上の頬は別料金になるので注意
脱毛器 ライトシェア・デザイア(ダイオードレーザー)
P-NAIN(IPL)
施術 男性専門
営業時間 10時00分~19時00分
定休日 月曜日
店舗数 3院(銀座・名古屋・大阪)

場所によってプランに違いがあるので、申し込む前に公式ページをご確認ください。

3-3. 湘南美容外科

湘南美容外科』は値段にこだわりたい方に最もおすすめの脱毛クリニックです。

湘南美容外科は店舗数が脱毛クリニックの中では一番多く、さらに、脱毛だけでなく、長茎術や包茎手術、整形やレーシックなど、美容の総合クリニックです。

「レーザー脱毛を試してみたい」「将来ヒゲを生やしたくなるかもしれないから少しだけやってみたい」という方はこちらの湘南美容外科をおすすめします。

ちなみに、湘南美容外科は脇脱毛が500円(6回1,000円)で受けることができるので、脱毛を少し試してみたい方は受けてみても良いでしょう。

<湘南美容外科のヒゲ脱毛料金>

ひげ〜フェイス脱毛の料金をまとめたのが下の表です。

3部位だけやりたいなら、湘南美容外科が一番良いと思います。

部位 1回 3回 6回
ひげ3部位セット
9,800円 19,800円 29,800円
19,800円 29,800円
17,410円 24,800円
Sパーツ(1部位選択)
6,070円 17,410円 28,750円

<湘南美容外科の基本情報>

公式ページ http://www.s-b-c.net/lp/bodycare-mens2.html
料金 笑気麻酔 1回3,000円
シェービング代 1回500円
脱毛器 ジェントレーズ (アレキサンド ライトレーザー)
メディオスターNext Pro(ダイオードレーザー)
ウルトラ美容脱毛(IPL)・・・男性VIO不可
施術 男女どちらの可能性もあり
営業時間 AM10:00~PM11:00
定休日 不定休
アクセス 全国57院

場所によってプランに違いがあるので、申し込む前に公式ページをご確認ください。

4. 髭を薄くすることに関するQ&A

髭を薄くすることについてよくある疑問をQ&A形式にしてまとめました。

  1. 色素沈着はどうやって消すことができますか?
  2. 埋没毛ができてしまったらどうすればいいですか?
  3. 肌を痛めない毛抜きの方法はありますか?
  4. 最速で髭を薄くする方法はどれですか?
  5. 学生はどうすればいいですか?

クリックすると、答えの部分に行きます。

4-1. 色素沈着はどうやって消すことができますか?

色素沈着は、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が普通にできていれば徐々に薄くなっていきます。

下の図はターンオーバーを説明したものです。

生活習慣が乱れていると、ターンオーバーも乱れ、埋没毛もなかなか治りません。

ターンオーバーを正常にしたい方は、この3つにこだわりましょう。

  • 7~8時間の睡眠
  • バランスの良い食事
  • 運動などによるストレス解消

まず大切なのは睡眠で、しっかり1日7~8時間休みましょう。

次に大事なのは食事で、主食(ごはんorパン)、主菜(魚or肉)、副菜(サラダ)というように、この3つを意識しましょう。

ヒゲの成長を抑える成分イソフラボンは、納豆、豆腐、豆乳など、豆類に豊富に含まれているので、食事に取り入れてみてください。

そして、ストレスをためないで健やかな生活を営むようにしましょう。

4-2. 埋没毛ができてしまったらどうすればいいですか?

埋没毛も、色素沈着と同じように、ターンオーバーが正常にできるように健康的な生活を送っていれば、自然と肌の外に出てくるので、あまり気にしないのがベストです。

気になるなら、ボディスクラブやピーリングで肌表面の角質を落とすなどをすると、徐々に改善していきます。

ほじくり出すと肌への刺激になってしまいますので、止めましょう。

4-3. 肌を痛めない毛抜きの方法はありますか?

肌を痛めないで毛抜きをするには無理ですが、それでも、正しい毛抜き方法は存在します。

温水で洗顔して肌をキレイにして、毛穴を開いた後は、下の図のように毛抜きを使うのがベストです。

ヒゲの場合は上から下に向かって抜くのが基本です。

アフターケアはニベアクリームなど保湿クリームを塗ります。

これが正しい毛抜き方法ですが、これでも肌を痛めてしまうことが多いので、あまりおすすめはしませんからね。

4-4. 最速で髭を薄くする方法はどれですか?

最速で髭を薄くする方法はレーザー脱毛ですが、それでも半年〜1年程度はかかってしまいます。

もし、すぐにでも薄くしたいと思うなら、ファンデーションで髭を隠すのはいかがでしょうか?

塗るだけで髭を隠すことができるので、脱毛している暇がないという方はチェックしてみてください。

NULL BBクリーム

NULL BB CREAM』は男性用のBBクリームで、ニキビ跡や寝不足のクマ、青髭を隠すことができます。

BBクリームとは、紫外線カットとファンデーションの両方ができるクリームと考えて間違いありません。

NULL BBクリームには、シクロヘキサシロキサンが配合されており、エイジングケア効果もあります。

青髭を隠したいという方におすすめです。

4-5. 学生はどうすればいいですか?

学生さんでも一番のおすすめはレーザー脱毛で、親に同意書を書いてもらいさえすれば受けることができます。

もし、通えなそうなら、安めの光家庭用脱毛器を購入しましょう。

抑毛ローションを使っている学生さんをネットで見かけますが、正直あまり効果は期待できないので注意してください。

5. さいごに

髭を抜くことがNGな理由や、おすすめの脱毛法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

毛抜きで処理するのは「百害あって一利なし」とさえ言えるので、髭を薄くしたいなら、別の方法を検討しましょう。

一番のおすすめは、医師や看護師に脱毛してもらえるレーザー脱毛で、コスパ良く、安全に脱毛できます。

<おすすめの脱毛クリニック>

迷うなら、実績No.1のゴリラクリニックをおすすめします。

この記事が読者の皆さまの髭処理にお役に立てることをお祈りします。

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