セックス

オナニーは毎日するのは普通?オナ禁するか迷っているなら必読!

「オナニーは毎日しても良いの?」「オナ禁した方が良いの?」と、オナニーの習慣について気になっていませんか?

オナニーは毎日しても全く問題なく、むしろ、専門家は精子の質を健康にするためにおすすめしています。

この記事は、精力減退に悩んでいろいろ試行錯誤して回復した私が、オナニー習慣についてまとめたものです。

  1. オナニーは毎日しても良いの?
  2. オナニー依存症の見分け方と対処法
  3. オナニーを増やす方法・減らす方法
  4. オナニーの回数に関するQ&A

この記事を読めば、オナニーをどれくらいして良いか分かるので、ぜひご覧ください。

口コミ・評判

著者:田中 しんじ(自営業)
シークレットカルテ管理人。SEとして働いていた頃、精力減退やedに悩まされて、10万円以上精力サプリに手を出しました。今はブラック企業を卒業し、8時間の睡眠、バランスの良い食事、週3回の運動をしてすっかり健康体で日々充実しています。
精力サプリや精力増強のことについて紹介します!

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オナ禁しても意味は無い?筋トレとオナニーの関係まとめ

「筋トレ中にオナニーはしてもいいの?」「オナニーすると筋肉はつかないの?」と、オナニーと筋トレの関係について気になっていませんか?

オナニーをすると筋肉が付きにくくなるということはありませんので、無理にオナ禁をする必要は全くありません。

この記事は、精力減退に悩み、いろいろ試行錯誤して回復した私が、オナニーと筋トレの関係についてまとめたものです。

  1. オナニーすると筋肉が付かない?
  2. 筋トレ中にオナニーをする際の注意点
  3. オナニーと筋トレに関するQ&A

この記事を読めば、筋トレ中にオナ禁する必要が無いことが分かるので、ぜひご覧ください。

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【セックス体位48手】しがらみで女性を満足させる方法まとめ

「しがらみってどうやるの?」「しがらみって気持ち良いの?」と、しがらみについて気になっていませんか?

しがらみは素股のような快感があり、中イキしにくい人におすすめの体位です。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、しがらみのやり方についてまとめたものです。

  1. しがらみの基本的なやり方
  2. しがらみのバリエーション
  3. しがらみに関するQ&A

この記事を読めば、48体位の1つしがらみが全て分かるので、ぜひご覧ください。

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【セックス体位48手】抱き地蔵で女性を満足させる方法まとめ

「抱き地蔵ってどうやるの?」「抱き地蔵って気持ち良いの?」と、抱き地蔵について気になっていませんか?

抱き地蔵は対面座位のことで、女性が好きな体位なのでやり方をしっかりマスターしておくことをおすすめします。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、抱き地蔵のやり方についてまとめたものです。

  1. 抱き地蔵の基本的なやり方
  2. 抱き地蔵のバリエーション
  3. 抱き地蔵に関するQ&A

この記事を読めば、48体位の1つ抱き地蔵が全て分かるので、ぜひご覧ください。

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危険!寸止めオナニーを絶対にしてはいけない理由と正しい自慰の全知識

「寸止めオナニーは気持ち良いけど、やってて大丈夫なの?」と、寸止めオナニーについて気になっていませんか?

寸止めオナニーは確かに気持ち良いかもしれませんが、やっていると金玉を痛める恐れがあるので注意が必要です。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、寸止めオナニーについてまとめたものです。

  1. 寸止めオナニーは危険?
  2. 健康を害さないオナニー法
  3. 寸止めオナニーに関するQ&A

これを読めば、寸止めオナニーが危険であることが分かるので、ぜひご覧ください。

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本当に気持ち良い?セルフフェラを実際にやるための全知識

「セルフフェラって気持ち良い?」「セルフフェラってどうやるの?」と、セルフフェラについて気になっていませんか?

セルフフェラは、選ばれし男性だけができる難易度が高い究極のオナニーです。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、セルフフェラのやり方についてまとめたものです。

  1. セルフフェラってやる意味ある?
  2. セルフフェラの3つの方法
  3. セルフフェラをするためのトレーニング法
  4. セルフフェラのようなアダルトグッズ3選
  5. セルフフェラに関するQ&A

この記事を読めば、セルフフェラの全てが分かるので、ぜひご覧ください。

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正しい対面座位のやり方|基本〜応用まで女性を満足させる全知識

「対面座位ってどうやるの?」「対面座位で気持ち良くなるにはどうすれば良い?」と、対面座位のやり方について気になっていませんか?

対面座位は密着度が高く、深い挿入ができるので、必ずセックスに取り入れたい体位の一つです。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、対面座位のやり方についてまとめたものです。

  1. 対面座位のメリット・デメリット
  2. 対面座位のやり方【基本編】
  3. 対面座位のやり方【応用編】
  4. 対面座位に関するQ&A

この記事を読めば、対面座位で女性を満足させることができるので、ぜひご覧ください。

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オナニーを快適に!コンドームを使ったマスターべション法まとめ

「コンドームを使ってオナニーする人はいる?」「コンドームオナニーは良いの?」と、コンドームオナニーについて気になっていませんか?

コンドームオナニーは普通のオナニーよりも快適なので、オナニーする男性全員におすすめです。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、コンドームオナニーについてまとめたものです。

  1. なんでコンドームオナニーは快適なの?
  2. コンドームオナニーのやり方
  3. オナニーにおすすめのコンドームとは
  4. コンドームオナニーに関するQ&A

この記事を読めば、コンドームオナニーがあなたに向いているか良く分かるので、ぜひご覧ください。

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【セックス体位48手】深山(みやま)で女性を満足させる方法まとめ

「深山ってどうやるの?」「深山って気持ち良いの?」と、深山について気になっていませんか?

深山(みやま)は正常位の一種で、正常位よりも深い挿入ができるおすすめの体位です。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、深山のやり方についてまとめたものです。

  1. 深山の基本的なやり方
  2. 深山のバリエーション
  3. 深山に関するQ&A

この記事を読めば、48体位の1つ深山が全て分かるので、ぜひご覧ください。

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初心者でも失敗しない!女性を満足させる交差位のやり方まとめ

「交差位ってどうやるの?」「交差位って気持ち良いの?」と、交差位について気になっていませんか?

交差位は深く挿入できて女性にも好評なので、マスターする価値ありの体位です。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上の相談に乗ってきた私が、正しい交差位のやり方をまとめたものです。

  1. 交差位の基本的なやり方まとめ
  2. 交差位のメリット・デメリット
  3. 交差位に関するQ&A

この記事を読めば、交差位の基本的なやり方が分かるので、ぜひご覧ください。

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